어린 시절의 심혈관 건강은 뇌 발달에 영향을 주며, 수십 년 뒤 인지 기능과 치매 위험에도 영향을 미친다. 지금의 작은 변화가 평생 뇌를 지키는 데 어떻게 도움이 되는지 알아보자.

연구에 따르면 장내 박테리아는 지방 대사를 좌우하는 핵심 요소로 작용하며, 전 세계 약 20억 명에 달하는 체중 관리에 어려움을 겪는 성인들에게 새로운 희망을 주고 있다.

손질된 과일은 편리해 보일 수 있지만, 연구에 따르면 이런 습관이 오히려 여러 측면에서 건강을 해칠 수 있다.

식물성 유제품이 건강식처럼 홍보되지만 실제로는 그렇지 않은 이유, 그리고 진짜 생우유가 지닌 놀라운 건강 효과를 알아보자.

베이킹소다는 치아 미백을 위해서 사용할 수 있을 뿐 아니라 많은 건강 및 위생상 유익을 가지고 있다. 베이킹소다의 다양한 활용법을 알아보자.

단백질 파우더와 관련된 필수로 해야 할 일과 하지 말아야 할 일을 알아보고, 안전하고 고품질의 옵션을 선택하는 방법을 알아보며, 특정 유형이 장기적인 건강에 도움이 되기보다 해로울 수 있는 이유를 알아보자.