최근 연구에 따르면 낮잠과 REM 수면 장애가 이명의 소리 크기에 큰 영향을 미치는 것으로 나타났다. 이 글에서 수면을 개선하고 이명 증상을 효과적으로 관리하는 실용적인 전략을 알아보자.

식사를 서두르면 건강과 허리둘레에 해로울 수 있다. 연구에 따르면 식사 시간을 단 47초만 늘려도 별다른 노력 없이도 식사량을 줄일 수 있는 것으로 나타났다.

감자는 주방에서 가장 인기 있는 식품이지만, 제대로 씻지 않으면 식중독의 위험이 커진다. 이 글에서 먹기에 안전하고 깨끗한 음식을 위한 올바른 세척 기술을 배워보자.

간단하고 삶을 바꾸는 이 관행은 왜 낙인찍히게 되었을까? 업계의 영향력과 은밀한 의도가 어떻게 수백만 가정에 제대로 된 정보를 제공하지 못하는지 알아보자.

의사의 진료실에 숨어 있는 위험 요소에 노출될 때마다 암 위험은 조용히 높아진다. CT 촬영은 DNA를 손상시키는 방사선을 방출하지만, 몇 가지 간단한 조치로 불필요한 피해를 막을 수 있다.

콜레스테롤 관리를 위해 스타틴에 의지하는 대신 시작해야할 건강한 습관을 알아보자.