미국 농장에서 돼지에게 투여되는 약물인 카바독스는 국제 전문가들이 어떤 노출 수준에서도 안전하지 않다고 판단한 발암 물질이다.

단백질은 신체 모든 세포의 기본 구성 요소다. 이 다량영양소를 최대한 활용하려면 양과 질뿐 아니라 섭취 시기에도 주의를 기울여야 한다.

사워크라우트는 수세기 동안 전통 식단의 기본 식품으로 자리해온 발효 양배추다. 사워크라우트가 장 건강에 어떤 도움을 주는지 살펴보자.

연구에 따르면 메틸렌블루는 암세포의 대사와 에너지 생산을 표적으로 삼아 종양을 줄이고 암 성장을 늦출 수 있다.

새 연구에 따르면 중요한 것은 수면 시간만이 아니다. 수면 타이밍이 어긋나고, 수면 패턴이 불규칙하며, 휴식의 질까지 낮으면 증상이 나타나기 훨씬 전부터 심장병, 뇌졸중, 혈당 이상 위험이 조용히 높아질 수 있다. 다행인 점은, 간단한 변화만으로도 몇 주 안에 이런 손상을 되돌릴 수 있다는 점이다.

새로운 연구에 따르면 이 천연 화합물은 극심한 스트레스, 좋지 않은 식단, 전혀 운동하지 않는 상태에서도 운동성 개선, 염증 감소, 항산화 방어력 강화를 이끄는 것으로 나타났다. 이 화합물은 몸이 내부에서부터 회복되도록 돕는 방식으로 작용한다.