새 연구, 올리브 오일이 다른 지방보다 비만을 더 크게 유발한다고 주장 최근 연구에서 연구진은 올리브 오일의 주요 지방인 올레산이 새로운 지방 세포 생성을 촉진한다는 점을 확인했다.
리놀레산과 만성 질환과의 연관성 설탕과 알코올의 위험성은 익히 들어봤겠지만, 훨씬 더 끈질긴 요인이 세포 수준에서 에너지를 약화시키며, 증상이 나타나기 전 수년간 조용히 손상을 축적시키고 있을 수 있다.
적외선 열은 운동 루틴을 어떻게 강화하는가? 이는 보충제도, 약물도, 새로운 운동 유행도 아니지만, 신체가 더 강하게 수행하고 더 빠르게 회복하며 더 오래 버틸 수 있도록 기능을 재조정할 수 있다.