한눈에 보는 정보

  • 티트리 오일은 사마귀와 구순포진에 유용한 천연 치료제일 뿐만 아니라 적어도 25가지의 다른 유익한 건강 및 가정용 사용법이 있습니다
  • 강력한 항진균, 항균 및 항바이러스 특성으로 인해 티트리 오일은 피부염, 가려움증, 손발톱 곰팡이 및 기타 피부 질환을 치료하는 데 효과적입니다
  • 티트리 오일은 청소용 세제 및 세탁세제로도 유용합니다
  • 티트리 오일을 벌레 퇴치제로, 또는 모기 물린 상처나 머릿니 치료를 위해 사용할 수 있습니다
  • 티트리 오일은 일반적으로 국소 도포에 안전하지만, 절대 먹지 마세요. 티트리 오일이 포함된 가정에서 직접 만든 제제를 삼키지 마세요

Dr. Mercola

티트리 오일은 가장 용도가 다양한 에센셜 오일 중 하나로 간주됩니다. 피부 상태와 상처 치료에 오랜 역사를 가지고 있지만, 보기 흉한 구순포진(입술 포진)이나 성가신 사마귀가 있을 때 이 강력한 오일을 가장 높이 평가할 수 있습니다. 건강과 가정에서의 많은 용도를 감안할 때 필자는 티트리 오일을 적극 추천합니다.

티트리 오일은 무엇인가요?

멜라루카 오일이라고도 알려진 티트리 오일은 호주와 뉴질랜드가 원산지인 머틀 나무과에 속하는 티트리 식물(Melaleuca alternifolia)의 잎에서 추출됩니다. 그 이름은 영국 탐험가 선장에 의해 만들어졌습니다. 1770년대에 제임스 쿡(James Cook)은 호주 원주민들이 나무의 잎으로 차를 끓이는 것을 보았습니다.

티트리는 독특한 치유력으로 인해 원시 호주 사회에서 높이 평가되었습니다. 호주 티트리 산업 협회(Australian Tea Tree Industry Association)는 티트리의 일부 용도와 관련하여 다음과 같이 명시하고 있습니다.

"호주 동부의 토착 분잘룽(Bundjalung) 사람들은 전통 의학으로 수년 동안 티트리를 사용해 온 것으로 추정됩니다. 기침과 감기를 치료하기 위해 으깬 잎에서 기름을 흡입하고 상처에 찜질할 뿐만 아니라 인후통 치료를 위해 잎을 양조하여 차를 만들거나 피부에 경미한 상처, 찰과상, 벌레 물림 및 쏘임에 바르는 등 다양한 방법으로 사용되었습니다."

티트리 오일의 항균 특성에 대한 일련의 논문을 발표한 호주 주 정부 화학자 아서 펜폴드(Arthur Penfold) 연구원의 노력 덕분에 1920년대와 1930년대에 와서야 티트리 오일의 의학적 특성이 더 널리 알려지게 되었습니다. 그는 티트리 오일이 페놀보다 11배 더 활동적이라고 평가했습니다.

티트리 오일에 대한 2012년 검토의 저자는 다음과 같이 말했습니다.

"상업용 티트리 오일 산업은 펜폴드에 의해 오일의 의학적 특성이 처음 보고된 후 탄생했습니다. 제2차 세계 대전 이후 수요가 감소하면서 생산량이 감소했는데, 이는 아마도 효과적인 항생제의 개발과 천연 제품에 대한 이미지 약화로 인한 것으로 추정됩니다.
이 오일에 대한 관심은 1970년대 천연 제품에 대한 관심의 일반적인 르네상스의 일환으로 다시 불붙었습니다. 1970년대와 1980년대에 상업용 플랜테이션이 설립되어 일관된 에센셜 오일 제품의 기계화와 대규모 생산이 이루어졌습니다."

티트리 오일에는 100가지 이상의 성분이 포함되어 있지만, 대부분 테르펜 탄화수소(모노테르펜, 세스퀴테르펜 및 이들의 알코올)로 구성되어 있습니다. 현대적인 증류 방법을 통해 제조업체는 투명하거나 매우 옅은 황금색 또는 노란색을 띠고 캠퍼와 같은 향을 지닌 티트리 오일을 생산할 수 있습니다.

티트리 오일은 구순포진에 놀라운 효과를 나타냅니다

호주 정부의 연구 부서에서 수행한 실험실 기반 실험의 저자들은 티트리 오일이 구순포진 치료에 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그들은 다음과 같이 결론지었습니다.

"티트리 오일은 비교적 저렴하고 환자가 수용할 수 있으며 전신 항바이러스제에 대한 내성을 유도할 수 없는 구순포진에 대한 잠재적으로 유용한 대체 치료제일 수 있습니다. 티트리 오일을 RHL(구순포진으로도 알려진 재발성 구강 헤르페스)의 국소 치료제로 평가하기 위해서는 더 큰 규모의 연구가 필요합니다."

항균 화학 요법 저널(Journal of Antimicrobial Chemotherapy)에 발표된 연구에 따르면 티트리 오일은 RHL의 병인인 단순 헤르페스 바이러스(HSV)에 대한 활성을 포함하여 시험관 내에서 광범위한 항균 활성을 나타냈습니다. 이 연구에서는 18세에서 70세 사이의 환자가 무작위 위약 대조 연구에 참여했습니다.

참가자들은 구순포진 발병이 시작된 후 가능한 한 빨리 내원했고 티트리 오일을 6% 함유한 수성 젤 또는 위약 젤을 하루에 5번 바르도록 무작위 배정되었습니다. 티트리 오일 처리 후 재상피화에 걸리는 시간의 중앙값은 9일이었고, 위약 그룹의 경우 12.5일이었습니다.

연구 저자들은 "티트리 오일이 잠재적으로 유용하고 저렴한 대안이 될 수 있으며 환자가 수용할 수 있고 전신 항바이러스제에 대한 내성을 유발할 위험이 거의 없습니다"라고 말했습니다.

미생물학 및 면역학(Microbiology and Immunology) 저널에 발표된 연구에서는 시험관 내에서 HSV 1형(HSV-1)에 대해 티트리 오일을 포함한 12가지 에센셜 오일의 영향을 평가했습니다. 연구진은 티트리 오일이 유칼립투스 에센셜 오일과 함께 HSV-1과 HSV-2에 대한 항바이러스 활성을 가지고 있는 것으로 나타났다고 언급했습니다. 그들은 다음과 같이 말했습니다.

“티트리 오일이 강력한 항균, 항바이러스, 항진균 활성을 가지고 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. HSV-1 및-2에 대한 티트리의 항바이러스 활성이 보고되었습니다.
그러나 본 연구의 결과는 티트리가 1% 농도에서 HSV-1에 대한 항바이러스 활성을 가지고 있지만, 0.1% 농도에서는 그렇지 않기 때문에 레몬그라스가 티트리보다 더 강한 항바이러스 활성을 나타냄을 입증했습니다."

보시다시피, 구순포진을 치료할 때 에센셜 오일을 바르는 데는 두 가지 이상의 선택지가 있습니다. 좋은 소식은 티트리 오일에 민감하다면 유칼립투스 에센셜 오일이나 레몬그라스 에센셜 오일을 사용해 볼 수도 있다는 것입니다.

이 비디오는 구순포진을 자연적으로 치료하는 방법에 대한 몇 가지 추가적인 아이디어를 제공합니다.

티트리 오일을 사용하여 사마귀를 제거하세요

사마귀에는 다양한 모양과 크기가 있으며 티트리 오일은 생식기, 손, 발에서 발견되는 사마귀 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 각 유형의 사마귀에 대한 치료법은 비슷합니다. 티트리 오일 한 방울을 면봉에 바르고 사마귀 위로 누르기만 하면 됩니다.

원하는 경우 면봉 위에 붕대나 테이프를 붙여 제자리에 고정할 수 있습니다. 해당 부위를 잘 씻고 사마귀가 사라질 때까지 매일 오일 치료를 반복하세요. 또는 상태가 개선될 때까지 하루에 한 번 티트리 오일 한 방울을 환부에 직접 바를 수 있습니다.

임상 현장에서의 보완 대체 의학(Complementary Therapies in Clinical Practice) 저널에 발표된 연구는 소아 환자에서 티트리 오일을 사용한 손 사마귀의 성공적인 국소 치료를 강조합니다.

오일은 12일 동안 하루에 한 번 병변에 직접 적용되었습니다. 연구 저자는 "이 사례는 인유두종 바이러스로 인한 일반적인 사마귀 치료에 티트리 오일의 잠재적인 사용을 강조합니다"라고 말했습니다.

티트리 오일의 25가지 다른 용도

티트리 오일은 항진균, 항박테리아 및 항바이러스 특성으로 오랫동안 가치를 인정받아 왔습니다. 티트리 오일은 1920년대에 상처를 치료하고 감염을 예방하기 위해 치과와 외과에서 처음 사용되었고, 2차 세계대전 동안 군수 공장에서 일하는 사람들이 겪는 피부 부상을 치료하기 위해 사용되었습니다.

최근에는 로션, 샴푸, 비누에 티트리 오일이 첨가되었습니다. 다음은 이 다용도 오일의 25가지 일화적 용도입니다.

여드름 치료 — 평소 클렌징 루틴에 이 오일 한 방울을 추가하거나 여드름이 발생한 부위에 아주 소량을 두드려 해당 부위를 진정시키고 소독합니다.

다목적 세정제 및 소독제 — 이 오일 한 방울을 물 한 컵에 넣고 스프레이 병에 넣어 욕실과 주방에서 다목적 천연 세정제로 사용하세요. 세라믹, 리놀륨, 도자기 및 석재를 포함한 대부분의 표면에서 잘 작용합니다.

구취 — 약 30ml의 물에 오일 한 방울을 넣고 가글로 사용하세요. 삼키지 마세요!

방광염 — 10~15방울의 티트리 오일을 1컵의 엡솜 소금에 섞어 욕조에 있는 깊지 않은 목욕물에 추가합니다. 10분 동안 담근 후 비누와 물로 해당 부위를 잘 씻으세요.

종기 — 따뜻한 수건으로 몇 분 동안 적신 다음 해당 부위에 티트리 오일 한두 방울을 떨어뜨리세요. 그러면 감염이 표면화되어 제거됩니다.

기관지염 — 끓인 물에 티트리 오일 1~2방울을 떨어뜨려 증기 흡입에 사용하거나 가슴에 직접 오일을 마사지하세요.

비듬 — 일반 샴푸에 티트리 오일 20~30방울을 떨어뜨리거나 씻은 후 두피에 직접 몇 방울을 마사지하세요.

피부염 — 캐리어 오일 1테이블스푼에 오일 10방울을 첨가하고 상태가 개선될 때까지 하루에 2~3번 환부에 마사지하세요.

통풍 — 캐리어 오일 2큰술에 티트리 오일 10방울을 첨가하고 하루에 2~3번 환부에 마사지하세요.

머릿니 — 샴푸 2테이블스푼에 오일 20방울을 넣고 두피와 모발에 마사지합니다. 10분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다. 알이 없어질 때까지 하루에 3~4번 반복합니다.

면역 강화제 — 티트리 오일 몇 방울을 디퓨저에 넣고 공기 중으로 확산시키거나 1~2방울을 발바닥에 바르고 피부에 마사지합니다.

염증 — 심장 쪽을 향해 부드럽게 미끄러지듯 쓰다듬으며 염증이 있는 부위를 마사지합니다.

가려움증 — 캐리어 오일 2테이블스푼에 티트리 오일 10~15방울을 넣고 하루에 두 번 환부에 바릅니다. 마찰을 줄이기 위해 옥수수 녹말로 먼지를 제거하세요.

세탁용 방향제 — 세탁 과정에서 티트리 오일 몇 방울을 넣으면 세탁물 냄새가 더 상쾌해질 뿐만 아니라 세탁기에 숨어 있는 미생물도 죽일 수 있습니다.

모기에 물린 경우 — 물린 부위에 오일 한 방울을 직접 바르고 필요에 따라 매일 반복합니다.

근육통 및 통증 — 엡솜염 1/2컵에 티트리 오일 10~15방울을 넣고 목욕물에 녹입니다. 캐리어 오일 2테이블스푼에 오일 10방울을 더합니다. 잘 마사지합니다.

천연 해충 방제 — 티트리 오일의 강한 냄새는 자연적으로 개미와 다른 곤충, 나방을 쫓아냅니다. 티트리 오일 몇 방울과 코코넛 오일을 섞어 천연 방충제를 만들거나 티트리 오일에 적신 면봉을 옷 보관함에 넣습니다.

부비동염 — 기관지염에 지시된 대로 사용하거나 네티팟(코 세척용 용기)에 두 방울을 추가하여 부비동을 헹구세요.

운동 장비 탈취제 — 다목적 세척 및 소독을 위해 위에서 언급한 것과 동일한 스프레이 제형으로 운동 장비에 분사하여 장비에서 나는 지독한 악취와 박테리아를 제거합니다.

얼룩 제거제 — 티트리 오일 몇 방울을 소금 또는 베이킹소다와 섞어 잘 지워지지 않는 얼룩을 제거하는 데 좋은 부드러운 연마제를 만듭니다.

일광화상 — 티트리 오일 한 방울과 코코넛 오일 1큰술, 라벤더 한 방울을 섞습니다. 1일 2회 이상 일광화상 부위에 부드럽게 바릅니다.

문신 — 감염을 방지하기 위해 새로 한 문신에 티트리 오일 몇 방울을 직접 바르거나 먼저 캐리어 오일과 혼합한 다음 바릅니다.

발톱 균류 — 영향을 받은 손톱과 주변 조직에 티트리 오일 1~2방울을 직접 추가하세요. 상태가 호전될 때까지 아침저녁으로 반복합니다.

칫솔 세척제 — 곰팡이와 박테리아의 번식지로 알려진 칫솔에 티트리 오일 한 방울 사용하여 소독하세요.

상처 관리 — 경미한 베인 상처와 찰과상이 있는 경우 해당 부위를 잘 닦은 다음 해당 부위에 직접 오일 몇 방울을 바르세요. 물집에 동일한 치료법을 사용하세요.

티트리 오일에 대한 부작용은 비교적 흔하지 않습니다

희석하지 않은 티트리 오일은 일부 사람들에게 피부 자극을 유발하는 것으로 알려져 있지만, 위험은 낮은 것으로 간주됩니다.

희석되지 않은 희석된 티트리 오일 제형으로 치료한 311명의 참가자를 대상으로 한 2003년 연구의 저자들은 "티트리 오일의 국소 적용과 관련된 피부 자극은 무시할 수 있을 정도입니다. 연구 대상 그룹에서 국소 티트리 오일 사용 시 알레르기성 피부염 발병 위험이 1% 미만인 것으로 나타났습니다."라고 말했습니다.

즉, 그들은 또한 3명의 피험자가 티트리 오일을 바를 때 3등급 피부 반응을 나타내어 알레르기 반응을 시사한다고 언급했습니다.

모든 에센셜 오일과 마찬가지로 신체가 티트리 오일에 민감할 수 있는지 확인하기 위한 첫 번째 단계로 패치 테스트를 수행하는 것이 좋습니다.

팔뚝 아래쪽에 한 방울을 떨어뜨리고 24시간 동안 기다리기만 하면 됩니다. 피부가 이상이 생기거나 다른 설명할 수 없는 증상이 있는 경우 오일을 사용하지 마세요.

티트리 오일은 다량 섭취 시 독성이 있을 수 있으므로 이 오일을 절대 입으로 먹거나 마시지 말고 티트리 오일이 포함된 가정에서 직접 만든 제제를 삼키지 마세요.

출처 및 참조