한눈에 보는 정보

  • 흔히 ‘카로티노이드의 왕’이라고 불리는 아스타잔틴은 특정 종류의 미세조류와 특정 해산물에서 발견되는 자연적으로 발생하는 물질입니다
  • 아스타잔틴의 두드러진 특징은 아스타잔틴이 비타민 E보다 550배 더 강하고 비타민 C보다 6,000배 더 강력하다는 것입니다
  • 정기적으로 아스타잔틴을 복용하는 것은 심혈관계 염증 위험을 줄일 수 있습니다. 한 연구에서, 하루에 아스타잔틴 12mg을 먹은 참가자들은 염증의 지표인 C 반응성 단백질의 존재를 줄일 수 있었습니다

Dr. Mercola

항산화제(항산화 물질)는 장기의 기능을 방해하여 손상을 일으키는 분자인 자유 라디칼로부터 신체를 보호함으로써 건강을 증진하는 데 중요한 역할을 합니다. 이런 점에서 많은 사람들은 식물으로부터의 플라보노이드뿐만 아니라 비타민 C와 비타민 E 같은 잘 알려진 항산화제의 섭취를 늘리기 위해 최선을 다합니다. 하지만 종종 이는 충분하지 않습니다.

만약 다른 모든 것을 능가하는 특정한 항산화제가 있다면 어떨까요? 여러분이 찾고 있는 답은 채소나 과일이 아니라 바다 깊은 곳에서 찾을 수 있습니다. 바로 아스타잔틴입니다.

흔히 ‘카로티노이드의 왕’이라고 불리는 아스타잔틴은 특정 종류의 미세조류와 특정 해산물에서 발견되는 자연적으로 발생하는 물질입니다. 게다가, 아스타잔틴의 빨간색은 연어, 게, 바닷가재, 그리고 새우의 살을 분홍색으로 바꾸는 역할을 합니다.

아스타잔틴이 다양한 건강상의 이점을 가지고 있다는 것을 보여주었기 때문에, 이 항산화제에 대한 연구는 유망합니다.

최고의 아스타잔틴은 미세조류에서 나옵니다

여러분은 지역 건강용품 상점에서 판매되는 아스타잔틴 영양제를 본 적이 있을 것입니다. 아스타잔틴 제품 일부는 합성 재료를 사용하여 만들어지므로 제품 라벨을 주의하여 읽어보세요. 물론 이런 제품들은 석유와 천연가스에서 얻은 석유화학물질을 이용해 만든 제품이기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

여러분이 진짜 아스타잔틴을 원한다면, 공급원으로부터 직접 온 것이어야 하고, 그 공급원은 바로 헤마토쿠커스 플루비아리스 미세조류(Haematococcus pluvialis microalgae)입니다. 이 종류의 조류는 물이 마르면 항산화제를 생산하고 햇빛, 자외선, 저영양으로부터 스스로를 보호하기 위해 생존 모드로 들어갑니다. 아스타잔틴은 이 과정의 결과입니다.

또한 아스타잔틴이 다량 함유된 식품이 몇 가지 있는데, 주로 미세조류를 섭취하는 다음과 같은 해산물입니다.

  • 야생 알래스카산 연어
  • 송어
  • 크릴(또는 크릴 오일)
  • 새우
  • 가재(크레이피쉬)

아스타잔틴은 또한 다양한 용량으로 이용할 수 있습니다. 영양제를 먹기로 선택한다면 석유화학물질이 아닌 헤마토쿠커스 플루비알리스 미세조류(Haematococcus pluvialis microalgae)로 만들어진 것을 강력히 추천합니다. 이것은 여러분의 건강을 보호할 뿐만 아니라 잘 알려진 항산화제의 타당한 이점을 얻게 해줍니다.

아스타잔틴의 효능에 관한 연구

아스타잔틴은 아마도 여러분이 이용할 수 있는 가장 가치 있는 항산화제 중 하나일 것입니다. 이 물질에 대한 연구는 지속적으로 증가하고 있으며, 그 결과는 다음과 같이 매우 유망합니다.

향상된 항산화 특성 — 아스타잔틴의 두드러진 특징 중 하나는 비타민 E보다 550배 더 강하고 비타민 C보다 6,000배 더 강력하다는 것입니다. 게다가 이것은 제아잔틴, 루테인, 칸타잔틴 그리고 베타카로틴보다 10배 더 효과적입니다.

연구는 이 항산화제가 중요한 방법들로 여러분의 건강에 도움을 줄 수도 있다는 것을 보여주었습니다. 한 예를 들자면, 아스타잔틴은 위궤양에 걸린 쥐에게서 소화 보호 특성을 보였습니다.

청력 보호 — 아스타잔틴은 귀와 뇌 사이의 의사소통에 역할을 하는 단백질인 뉴로트로핀 3(NT3) 수치를 높임으로써 청력에 도움이 될 수 있습니다. 한 연구는 연구진이 아스타잔틴이 생쥐의 청력 손실을 역전시키는 데 도움을 준다는 것을 발견하여 이 가설을 뒷받침할 수 있었습니다.

당뇨병 관리 — 연구진은 아스타잔틴이 포도당과 혈청 인슐린 수치를 개선할 뿐만 아니라 높은 혈당 수치로 인한 췌장 세포의 산화 스트레스를 줄임으로써 당뇨병 환자들에게 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

심혈관 질환의 위험 감소 — 정기적으로 아스타잔틴을 복용하면 심혈관계의 염증 위험을 줄일 수 있습니다.

한 연구에서, 하루에 아스타잔틴 12mg을 먹은 참가자들은 염증의 지표인 C 반응성 단백질의 존재를 줄일 수 있었습니다. 또 다른 연구에서, 심근증에 걸린 실험용 쥐(Sprague Dawley rat)는 아스타잔틴을 투여한 후 경색 크기가 감소했습니다.

항암 효과 — 아스타잔틴은 암과 싸우는 잠재력이 있는 것으로 나타났습니다. 전문가들은 항산화제가 세포의 산화적 손상을 억제하며 돌연변이 유발과 발암을 감소시킴으로써 작용한다고 믿고 있습니다.

게다가, 이것은 종양의 증식을 감소시키기 위해 세포 간의 의사소통을 회복시킵니다. 한 예로, 아스타잔틴은 인간 대장암 세포에서 성장 억제 효과를 보였습니다.

면역 체계 강화 — 여러분의 면역 체계는 지속적으로 활성산소에 의해 공격을 받고 있으며, 아스타잔틴은 그 상황을 반전시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

보고에 따르면 아스타잔틴은 베타카로틴에 비해 더 높은 면역조절 효과와 함께 항체 생성 강화 및 체액성 면역 반응 감소를 보여주었습니다.

더 나은 눈 건강 — 몇몇 연구는 아스타잔틴이 다음과 같은 다양한 조건으로부터 눈을 보호하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.

·        백내장

·        노인성 황반변성

·        녹내장

·        염증성 눈병

·        당뇨병성 망막증

신경 보호 효과 — 여러 연구들은 아스타잔틴이 항염증과 항산화 특성 덕분에 뇌 건강을 유지하는 데 강력한 도구가 될 수 있다고 제안합니다. 한 예로, 12주 동안 매일 아스타잔틴 12mg을 복용한 10명의 노인 참가자들은 향상된 인지 기능과 정신 운동성 기능을 보여주었습니다.

아스타잔틴의 부작용은 실질적으로 존재하지 않습니다

아스타잔틴의 가장 흥미로운 점 중 하나는 하루에 500mg이나 되는 높은 양을 섭취하는 것도 완전히 안전하다는 것입니다.

유일하게 기록된 부작용은 피부가 약간 붉어지는 것인데, 이는 용량을 늘려야만 발생할 수 있습니다. 그래도 혹시 모르니 여러분이 가지고 있을지도 모르는 걱정을 달래기 위해 필자는 영양제를 복용하기 전에 의사를 방문하는 것을 추천합니다.

영양제는 유익하지만, 천연 공급원이 더 좋을 수도 있습니다

발표된 데이터에 따르면, 아스타잔틴은 영양제로 복용할 때 편리한 방식으로 건강을 최적화하는 데 도움을 줄 수 있는 강력한 잠재력을 가지고 있습니다. 하지만 아스타잔틴이 흔히 발견되는 음식을 통해, 자연적인 접근법을 사용하여 아스타잔틴을 섭취하는 것이 더 이로울 수 있습니다.

예를 들어, 야생 알래스카산 연어는 여러분의 식단에 추가할 수 있는 가장 영양가 있는 음식 중 하나입니다. 이것은 아스타잔틴 외에도 관상동맥 심장병과 부정맥의 위험 감소와 같은 전반적인 건강에 풍부한 이점을 제공할 수 있는 오메가-3 지방산이 풍부합니다.

오메가-3 지방산은 여러분의 식단을 통해 반드시 섭취해야 하는 필수 영양소이기 때문에, 거의 모든 사람들이 오메가-3 지방산으로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 자연스럽게 접근하는 것은 본질적으로 일석이조라고 볼 수 있습니다.

아스타잔틴에 대해 자주 묻는 질문

질문: 아스타잔틴을 먹어야 할까요?

답변: 아스타잔틴이 건강에 미치는 잠재적인 건강상의 이점을 뒷받침하는 많은 연구가 있습니다. 즉, 아스타잔틴을 복용하는 것이 건강을 최적화하는 데 도움이 될 가능성이 높습니다.

질문: 아스타잔틴은 어떤 용도로 사용되나요?

답변: 아스타잔틴은 일반적으로 무엇보다도 심혈관 질환의 위험을 낮추는 것뿐만 아니라 신체 내 항산화 프로필을 개선하는 데 도움을 줍니다.

질문: 아스타잔틴은 신체에서 어떤 역할을 하나요?

답변: 연구는 아스타잔틴이 당뇨병을 관리하고, 심장병과 암의 위험을 낮추며, 면역 체계와 항산화 프로필을 강화하는 데 도움을 줄 수 있다는 것을 보여주었습니다.

질문: 아스타잔틴을 복용해도 안전한가요?

답변: 네, 하지만 안전성은 미세조류에서 나오는 천연 아스타잔틴에만 적용됩니다. 합성 아스타잔틴은 피해야 합니다.

질문: 어떻게 하면 아스타잔틴을 제대로 섭취할 수 있나요?

답변: 아스타잔틴 영양제는 흡수력을 향상시키기 위해 건강한 지방이 풍부한 음식과 함께 섭취되어야 합니다. 이 항산화제는 또한 야생 알래스카산 연어와 같은 해산물을 통해 자연적으로 얻을 수 있습니다.

출처 및 참조