한눈에 보는 정보

  • 주요 출혈의 위험이 심장마비 예방이라는 이점을 훨씬 능가하자, 하루에 한 번 아스피린을 먹는 것에 대한 권고가 FDA에 의해 철회되었습니다. 활성 성분인 살리실산은 커민에서 높은 농도로 발견됩니다
  • 향신료가 제대로 가미된 음식에 들어 있는 커민 한 티스푼을 먹으면 마치 아기용 아스피린을 먹은 것처럼 살리실산의 혈중 농도가 치솟습니다. 데이터는 살리실산이 많이 함유된 음식을 먹는 것이 특정 암에 걸릴 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다
  • 부교감신경계를 활성화하고 심장을 보호하기 위해 미주신경 또는 제10 뇌신경을 자극하는 것을 고려해보세요
  • 나토키나아제와 룸브로키나아제는 높은 부작용 프로파일이 없는 두 가지의 아스피린 대체재이고, 이는 혈액순환을 개선하고 심각한 혈전의 위험을 줄이는 능력을 보여줍니다

Dr. Mercola

아스피린은 거의 4,000년 전 수메르인들이 고통 완화를 위해 버드나무 껍질을 사용하는 것에 대해 썼던 때로 거슬러 올라가는 긴 역사를 가지고 있습니다.

고대 이집트인들은 체온과 염증을 줄이기 위해 버드나무 껍질을 사용했고, 그리스 의사 히포크라테스는 통증과 열을 완화하는 데 이것을 사용했습니다. 1800년대 초까지 유럽인들은 살리실산의 효과와 그것의 정확한 복용량을 결정하는 방법을 연구하고 있었습니다.

1899년, 바이엘(Bayer)은 분말을 유통하기 시작했고, 1915년에는 정제로 처방전 없이 살 수 있게끔 판매되었습니다.

의사들은 혈우병을 앓고 있는 러시아의 알렉시 니콜라예비치 로마노프(Alexi Nicholaevich Romanov)에게 아스피린을 주었습니다. 아스피린이 출혈을 더 심하게 했습니다. 그 가족의 신비주의 그리고리 라스푸틴(Grigori Rasputin)이 그 가족에게 현대적인 치료를 중단하고 영적인 치료에 의존하라고 충고하자, 출혈이 개선되었습니다.

2010년 CNN에 실린 기사에서, 하버드 의대(Harvard Medical School)의 한 의사는 두 번째 약물인 프릴로섹(Prilosec)을 복용함으로써 아스피린과 관련된 위출혈의 위험을 줄일 것을 권고했습니다.

2012년까지 미국 식품의약국(FDA)은 데이터가 심장마비, 뇌졸중 또는 심혈관 문제가 없었던 사람들을 위한 예방약으로 아스피린을 지지하지 않는다고 결론지으며 그들의 권고를 번복했습니다. 이 범주의 사람들에게서는 이점이 확립되지 않았을 뿐만 아니라 "뇌 또는 위장으로의 위험한 출혈"이 상당한 위험이었습니다.

살리실산염은 일부 음식에서 자연적으로 발견됩니다

같은 해에 FDA는 심혈관 위험을 줄이기 위해 일일 아스피린 섭취 권고를 철회했으며, 일일 저용량 아스피린 복용자들의 감소와 암 사망률을 보여주는 메타 분석 결과가 발표되었습니다. 연구원들은 그 효과가 "종양전 병변에서 콕스-2"의 억제의 결과라는 가설을 세웠습니다.

그들의 결과는 동일한 해에 발표된 저용량 아스피린으로 인한 비혈관 사망과 암의 감소를 발견한 두 번째 메타 분석을 통해 뒷받침되었습니다. 2018년에 발표된 또 다른 연구에서, 연구원들은 아스피린이 대장, 식도, 췌장, 난소, 자궁내막을 포함한 여러 종류의 암에 걸릴 더 낮은 위험과 관련이 있다는 것을 시사하는 데이터를 발견했습니다.

뉴욕 타임즈(New York Times)의 베스트셀러 작가이자 영양 전문가인 마이클 그레거(Michael Greger) 박사는 일본 시민들이 서구식 식단을 채택하기 전에는 동물성 식품이 그들의 식단에서 5% 이하를 차지했다고 씁니다. 같은 기간 동안, 미국과 일본 사이의 암 사망률에서 엄청난 차이가 있었습니다.

일본에서는 대장, 유방, 난소, 전립선의 연령 조정 사망률이 5~10배, 백혈병, 림프종, 췌장암 사망률이 3~4배 더 낮았습니다. 부분적으로, 이러한 보호는 아스피린의 유효 성분인 살리실산을 포함한 식물 기반 식단에서 발견되는 식물 영양소의 결과일 수 있습니다.

식물에서의 가장 높은 농도는 허브와 향신료에서 발견되고, 커민(쿠민)에서 가장 많은 양이 발견됩니다. 연구원들은 커민 한 티스푼을 먹는 것이 아기용 아스피린을 먹는 것과 같은 정도로 혈중 살리실산 수치를 증가시킬 것이라는 것을 발견했습니다.

그레거 박사는 살리실산이 풍부한 음식을 먹는 지역에서 대장암 발병률이 낮다는 한 연구 결과를 다음과 같이 인용합니다.

"세계에서 가장 낮은 대장암 발병률을 가진 인도 지방의 인구는 살리실산이 엄청나게 풍부한 식단을 먹고 있습니다. 이것은 많은 양의 허브와 향신료로 맛을 낸 과일, 채소, 시리얼을 포함합니다."

유기농 채소와 유기농이 아닌 채소를 비교하는 또 다른 분석에서, 과학자들은 유기농 채소로 만든 수프에 살리실산이 더 많이 포함되어 있다는 것을 발견했습니다.

살리실산은 식물이 벌레에 물렸을 때와 같은 스트레스에 반응하여 생성됩니다. 살충제로 처리된 식물들은 이런 종류의 스트레스를 받지 않으며, 연구들은 그들이 유기농으로 재배된 식물들보다 6배나 더 적은 살리실산을 함유하고 있다는 것을 보여줍니다.

아스피린은 과대평가 되었습니까?

식물이 풍부한 식단이 특정 암에 대한 보호를 제공한다는 주장을 뒷받침하는 증거가 있습니다. 아스피린은 뇌의 혈전에 의해 유발되는 응고시간과 심장마비 및 허혈성 뇌졸중의 위험을 줄이기 위해 추천되곤 했습니다. 하지만, 아스피린의 장기 복용은 출혈성 뇌졸중이나 혈전이 형성되지 않을 때 뇌에서 생기는 출혈을 포함한 해로운 영향과 관련이 있습니다.

아스피린의 부작용 외에도, 뉴잉글랜드 의학 저널(New England Journal of Medicine)에 발표된 3개의 연구 결과는 매일 섭취하는 저용량 아스피린이 건강한 노인들에게 눈에 띄게 중요한 건강상의 이점을 주지 못했다는 것을 보여주었습니다. 대신에, 데이터는 이것이 장애가 없는 생존을 연장시키지 않았으며 주요 출혈의 위험에 기여했다는 것을 보여주었습니다.

한 연구에서 저자들은 저용량 아스피린을 복용한 헬리코박터 파일로리(H. pylori) 감염자들이 아스피린을 복용한 감염되지 않은 사람들보다 상부 위장 출혈의 위험이 더 높다는 것을 발견했습니다.

다른 연구에서 연구원들은 일주일에 한 번 이상 1년간 아스피린을 정기적으로 사용하는 사람들이 신혈관 노인성 황반변성(AMD)의 증가된 위험을 경험했다는 것을 발견했습니다. 별도의 연구의 결과는 또한 빈번한 아스피린 사용과 노인성 황반변성 사이의 연관성을 가리키며, 증가하는 사용 빈도를 높은 위험과 연관시킵니다.

나토키나아제는 부작용이 없는 아스피린 대체제입니다

심혈관 질환은 미국의 대부분의 인종과 민족 집단의 주요 사망 원인입니다. 미국 질병통제예방센터(Centers for Disease Control and Prevention)에 따르면 37초마다 한 명이 심장질환으로 사망하고 있으며, 심혈관계 사망자가 보고된 전체 사망자의 25%를 차지합니다.

혈전 형성의 위험을 줄이기 위해 아스피린을 사용하는 것은 상당한 위험을 수반합니다. 더 나은 대체재는 나토키나아제(낫토키네이스, 낫토키나아제)인데, 이것은 콩이 낫토를 생산하기 위해 발효될 때 고초균(bacillus subtilis)에 의해 생성됩니다. 이것은 수천 년 동안 일본의 전통 음식이었던 발효된 콩 제품입니다.

나토키나아제는 기존의 약물을 사용하지 않고도 만성 비부비동염을 줄이고 혈관 속의 과다한 섬유소를 용해하는 능력을 보여주었는데, 이는 혈액순환을 개선하고 심각한 응고의 위험을 줄여줍니다. 또 다른 이점은 혈액 점성을 낮추고 흐름을 개선해 결과적으로 혈압을 낮추는 능력입니다.

데이터는 또한 나토키나아제를 섭취하는 것이 수축기와 확장기 혈압을 감소시키고 장거리 비행이나 차량 여행을 하는 사람들의 심정맥 혈전증을 감소시키는 효과를 보여주었습니다. 연구들은 한 번의 투여가 혈전 분해와 항응고를 강화할 수 있다는 것을 보여주었습니다.

이러한 요소들은 여러분의 장기적인 심혈관 건강과 심장 질환의 위험에 영향을 미칩니다. 한 연구에서, 연구원들은 나토키나아제가 "심혈관 질환을 가진 환자들에게 몇 가지 핵심적인 심혈관의 유익한 효과를 가진 독특한 천연 화합물이며 따라서 심혈관 질환의 예방과 치료에 이상적인 약물 후보"라고 썼습니다.

지렁이가 심장 건강에 대한 열쇠 한 가지를 쥐고 있을 수 있나요?

혈전용해제, 항혈소판제 및 항응고제를 포함한 약물 개입의 단점 중 하나는 이들이 항응고 시스템을 방해하고 심각한 출혈의 위험을 수반한다는 것입니다. 룸브로키나아제는 플라스미노겐 시스템과 직접적인 섬유소 용해를 활성화하는 섬유소 분해 효소로 작동하는 2차 옵션입니다.

이 화합물은 또한 혈소판 기능의 억제를 통해 간접적으로 항응고를 달성합니다. 게다가, 룸브로키나아제는 응고 시스템에 대항하는 효소를 가지고 있습니다. 연구는 이것이 섬유소 분해뿐만 아니라 섬유소 생성을 촉진한다는 것을 보여주었는데, 즉 이것이 안전 기록에 기여하는 내장된 균형 시스템을 가지고 있을 수 있다는 것을 의미합니다.

흥미롭게도, 이 복잡한 효소는 지렁이에서 추출되었고 때때로 지렁이 가루 효소라고 불립니다. 동양 의학은 수천 년 동안 지렁이를 사용해 왔으며, 중의학 의사들은 지렁이가"혈액을 환기시키고, 정체를 해결하며, 신체의 경혈과 통로의 차단을 해제하는" 성질을 가지고 있다고 믿고 있습니다.

그것들은 허혈이나 혈전 색전증을 치료하기 위해 사용되는 전통적인 약초 조제법에서 흔히 발견됩니다. 현재까지 룸브로키나아제를 생산하는 사람들은 어떠한 치료적 주장도 할 수 없습니다. 이용 가능한 연구는 급성 허혈성 뇌졸중의 치료에서 안전성과 효과를 입증했고, 불안정한 협심증을 가진 사람들을 포함한 관상동맥 질환의 치료에서 인상적인 결과를 보여주었습니다.

룸브로키나아제는 또한 항전이제 및 항종양제로서 평가되어 왔으며, 암 성장과 전이를 제한하기 위해 항응고요법에 잠재적으로 사용될 수 있다는 증거가 있습니다. 두 개의 검토 논문의 저자들은 효소가 중단되었을 때 해결된 대부분이 가벼운 두통, 메스꺼움, 현기증 및 변비와 같은 증상으로 이루어진 부작용률이 0.7%에서 3%라는 것을 발견했습니다.

두 검토 모두 효소가 신장이나 간에서 출혈이나 부작용을 유발한다는 것을 발견하지 못했습니다. 나토키나아제와 룸브로키나아제는 둘 다 아스피린보다 낮은 부작용 특성을 가지고 있으며 심혈관계에 많은 동일한 이점을 제공합니다.

아스피린이 더 이상 보편적으로 권장되지는 않지만, 의사와 상의해 여러분의 심장 건강 요법에 나토키나아제 또는 룸브로키나아제를 포함시키는 것을 고려해보세요.

출처 및 참조