한눈에 보는 정보
- 중국 가정에서는 다양한 의학적 문제, 삶의 변화(임신, 갱년기, 노화) 또는 다른 계절마다 사용하기 위해 약초 처방의 모음을 유지하는 것이 관례였습니다
- 전통 중국 한방 약초 의학에서 흔히 사용되는 꽃에는 인동꽃, 연꽃, 제비꽃, 파고다꽃, 국화꽃이 포함됩니다
- 이 약초 요법들은 감기나 독감에서부터 출혈 장애, 심장 문제 등 많은 질병을 치료하는 데 사용됩니다
Dr. Mercola
약초 치료법은 전통 중국 한의학(TCM)의 필수적인 부분입니다. 전통 중국 약재 백과사전(Encyclopedia of Traditional Chinese Medicinal Substances)에 정의된 재료는 5,767개인 반면, 일반적으로 의사는 200개에서 600개 사이의 재료를 일상적으로 사용할 것입니다.
대부분의 경우, 약초(1에서 13가지의 다른 식물들의 조합)를 물에 넣고 끓입니다. 그리고 나서 그 액체는 약초로부터 분리되어 탕약으로 마시게 됩니다.
약초는 분말 형태, 분무건조 농축, 알약 형태, 또는 ‘꿀 알약’으로도 섭취될 수 있는데, 꿀 알약은 분말 약초와 농축된 탕약과 꿀을 섞어 작은 약초 알약으로 만들어집니다.
중국 가정에서는 다양한 의학적 문제, 삶의 변화(임신, 갱년기, 노화) 또는 다른 계절마다 사용하기 위해 약초 처방의 모음을 유지하는 것이 관례였습니다.
어떤 사람들은 여전히 그런 지식을 유지하고 일상생활에서 약초 요법을 사용하는 반면, 현대에는 어떤 약초가 여러분에게 적합한지 결정하는 것을 도와줄 전통 중국 한방 의사를 찾을 수 있습니다.
중국 한방 약초 의학에 사용되는 7가지 꽃
여러분은 아마도 인삼(panax ginseng), 감초, 대황 뿌리와 같은 전통 중국 한의학에 사용되는 더 일반적인 약초들에 대해 들어본 적이 있을 것입니다. 하지만 여러분이 예상하지 못했을 꽃을 포함한 다른 약초들도 있습니다.
에포크 타임스(Epoch Times)가 수 세기 동안 중국 한의학의 일부로 사용되어 온 7개의 꽃을 예로 다음과 같이 정리했습니다.
1. 인동덩굴꽃(금은화)
인동꽃으로도 알려진 이 치료제는 감기, 독감, 그리고 인후염에 자주 사용됩니다. 이는 심지어 세 가지 다른 약초와 함께 신종 플루의 치료제로도 사용되었습니다.
연구는 이 꽃이 급성 기관지염을 치료하기 위해 사용되는 다른 약초들과 조합하면 ‘강력한 약학 작용’을 가지고 있을 뿐만 아니라 항바이러스 및 항균 효과를 보여준다는 것을 보여주었습니다. 항염증 작용으로도 알려져 있습니다.
2. 자화지정(제비꽃)
보라색 꽃 흙 약초 또는 중국 제비꽃으로도 알려진 자화지정은 소염과 해열 효과가 있습니다. 이것은 열을 내리고, 독소를 방출하거나, 응어리를 녹이는 데 종종 사용되며, 뱀에 물린 것에 대한 붓기와 독성을 줄이는 데 도움이 되는 오래된 치료제입니다.
자화지정은 전통적으로 심장과 간과 관련이 있고 때때로 박테리아 감염에도 사용됩니다.
3. 파고다꽃(용선화)
소포라꽃이라고도 알려진 이 치료제는 치질과 과도한 생리 출혈을 포함한 출혈 장애에 사용됩니다.
4. 국화꽃
이 흔한 한약은 건조하고 자극받은 눈, 고혈압, 그리고 두통을 치료하는 데 유용합니다. 국화꽃은 고혈압을 낮추고 동맥경화를 치료하기 위해 인동덩굴과 함께 사용되는 경우가 많습니다.
간이나 폐에도 영향을 준다고 알려져 있으며, 일반적으로 차 형태로 섭취됩니다. 제이드 협회(Jade Institute)에 따르면 다음과 같습니다.
"국화차를 장기간 소비하는 것의 이점은 중국 한의학 역사를 통해 인식되어 왔습니다. 노화를 방지하고 도교 신자와 시인들이 가장 좋아하는 것으로 알려져 있지만, 그 혜택은 오랜 시간에 걸쳐 차를 마셔야 얻을 수 있습니다.
신농본초경(Shen Nong Ben Cao Jing)에는 '오랜 시간이 걸리면 기와 피를 원활하게 하고, 몸을 가볍게 하고 노화를 방지한다'고 쓰여 있습니다."
5. 홍화(잇꽃)
카르타무스라고도 알려진 이 붉은 꽃은 일반적으로 생리 장애를 치료하고, 순환을 활발하게 하고, 혈전을 녹이는 데 사용됩니다. 심장병이나 관절통, 편평 사마귀 등의 치료에도 도움이 됩니다.
홍화는 잠재적으로 동맥경화, 당뇨병, 그리고 고혈압의 위험인자인 혈중 중성지방 수치가 상승한 사람들에게 잠재적으로 이로운 것으로 밝혀진 중국의 약초 군 중 하나였습니다.
미국 식물협회(American Botanical Council)에 따르면, 홍화는 혈액 순환을 돕고, 혈액에 영양을 공급하고 그 생산을 증가시키며, 항혈전 특성을 가진 중국 한의학에서 혈액을 촉진하는 약초 중 하나입니다. 미국 식물협회는 홍화가 “관상동맥 혈류를 지지하고 심근 산소 사용, 허혈, 부정맥을 감소시킬 수 있다”고 언급합니다.
6. 목련꽃
코막힘이나 만성 축농증이 있다면 목련꽃이 보약입니다. 목련꽃과 다른 중국 약초를 함유한 허브차는 6주 동안 사용하면 만성 축농증을 개선하는 것으로 밝혀졌습니다.
발효된 목련꽃잎 추출물 또한 천연 항산화제와 항암제로서 가능성을 보여주었습니다.
7. 연꽃(연자심)
연꽃은 코피를 흘리는 것뿐만 아니라, 자극성과 발열과 같은 출혈 장애를 치료하는 데 사용됩니다. 연꽃의 씨앗, 줄기, 잎은 또한 전통 중국 한의학에 사용됩니다.
엘더플라워는 시도해 볼 가치가 있는 전통적인 꽃 치료입니다
엘더베리를 얻을 수 있는 엘더트리(딱총나무)의 꽃인 엘더플라워(딱총나무꽃)은 플라보노이드, 미네랄, 페놀 화합물, 휘발성 기름 등이 풍부합니다. 전통적인 그리스 의학에서 엘더플라워는 (몸에서 땀을 내 바이러스를 박멸하는 데 도움이 되는) 발한제로 사용되었습니다
독일에서 엘더플라워는 일반적으로 열이 나는 일반적인 감기를 치료하기 위해 사용되며, 미국과 캐나다에서 엘더플라워는 감기와 독감을 완화하기 위해 차 형태의 톱풀과 페퍼민트 잎과 조합하기도 합니다. 다음은 미국 식물협회에 따른 정보입니다.
"엘더플라워의 플라보노이드와 페놀산은 발한 효과에 기여할 수 있습니다. 시험관내 연구에서 항염증, 항바이러스, 이뇨 작용을 보여주었습니다. 플라보노이드와 트리테르펜이 생물학적으로 활성화된 주요 성분인 것으로 보입니다.
[독일의] 커미션 E(Commission E)는 감기를 위한 꽃의 내복적 사용을 승인했습니다. 영국 약초 설명서(British Herbal Compendium)는 일반적인 감기, 고열 질환, 그리고 이뇨제로서의 사용에 대해 열거하고 있습니다. 독일 표준 면허(The German Standard License)에서는 엘더플라워차를 열이 나는 흔한 감기나 카타르성 증세의 치료를 위한 진통제라고 부릅니다."
엘더플라워는 전통적으로 면역력을 높이는 강장제로 사용되어 왔습니다. 이는 또한 폐와 기관지 건강을 증진시키는 것으로 널리 알려져 있습니다.
감기나 독감에 시달리는 경우 땀을 흘리게 하고 바이러스를 씻어내도록 돕기 위해 종종 엘더플라워차를 마셔보세요. 원한다면 톱풀, 등골나물, 린덴, 페퍼민트 그리고 생강과 함께 마셔보세요. 허브 위즈덤(Herb Wisdom)은 다음과 같이 언급합니다.
"[엘더플라워는] 가장 일반적으로 감기, 독감, 부비강 염증, 기타 호흡기 장애에 사용됩니다. 보충제으로서 엘더플라워는 또한 이뇨 작용과 완하제 작용이 있으며, 때때로 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.
엘더플라워는 항균과 항바이러스 특성을 가지고 있고 또한 일부 알레르기를 완화시키며 면역 체계의 기능을 증진하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 국소적으로 엘더플라워는 어떤 관절염의 형태로 생기는 관절의 통증과 부기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있고 출혈을 멈추는 데 사용됩니다.
구강청결제로서, 엘더플라워의 살균 성질을 통해 구강 세척과 가글로 사용될 수 있습니다. 엘더플라워는 또한 인슐린이 작용하는 방식과 매우 유사한 방법으로 혈당 수치를 감소시킵니다."
라벤더는 믿을 수 없을 정도로 유용한 또 다른 약초입니다
라벤더 오일은 진정과 휴식을 돕는 성질로 알려져 있으며, 불면증, 불안, 우울증, 불안, 치과 불안, 그리고 스트레스를 완화하는 데 사용되어 왔습니다. 또한 통증에서 감염에 이르기까지 거의 모든 종류의 질병에 효과가 있는 것으로 증명되었습니다.
이것의 이름은 사실 ‘씻다’를 의미하는 라틴어 ‘lavare’에서 유래했으며, 라벤더는 오랫동안 피부를 깨끗하게 하는 것을 돕는 화장수로 사용되어 왔습니다. 필자는 특히 항진균성 피부와 손톱 감염을 퇴치하는 라벤더 오일의 잠재력에 매료되었습니다.
코임브라 대학(University of Coimbra)의 과학자들은 라벤더 오일이 다양한 칸디다 종뿐만 아니라 피부사상균으로 알려진 피부 병원성 균주에 치명적이라는 것을 발견했습니다.
라벤더 오일은 150개 이상의 활성 성분을 가진 화학적으로 복잡한 구조를 가지고 있습니다. 이 오일은 경련과 통증을 억제하고 진정시키며 자극적인 특성을 가진 향 분자인 에스터가 풍부합니다.
라벤더 오일의 주요 식물성 성분은 리나릴 아세테이트, 리날룰(천연 살균 특성이 있는 무독성 터핀), 터피넨-4-올, 그리고 장뇌입니다.
라벤더 오일의 항균, 항바이러스, 그리고 항염증 특성을 담당하는 다른 성분들로는 시스-오시멘, 라반둘릴 아세테이트, 1,8-시네올, 리모넨, 그리고 제라니올이 있습니다. 라벤더는 다음 용도로도 사용할 수 있습니다.
- 통증을 완화합니다. 근육의 통증이나 긴장, 관절통, 류머티즘, 염좌, 허리 통증, 요통을 완화해 줍니다. 라벤더 오일을 환부에 마사지하기만 하면 됩니다. 또한 라벤더 오일은 바늘 삽입 후 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다
- 다양한 피부 질환을 치료합니다. 여드름, 건선, 습진, 주름과 같은 다양한 피부 질환을 치료합니다. 또한 상처, 베인 상처, 그리고 화상을 치료하는 데 필수적인 흉터 조직을 형성하도록 도와줍니다. 라벤더는 또한 벌레에 물린 상처와 가려운 피부를 진정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. (라벤더 오일은 모기와 나방을 쫓는 것에 도움을 줄 수 있습니다. 이것은 실제로 일부 모기 퇴치제의 성분으로 사용됩니다.)
- 머리카락을 건강하게 지켜줍니다. 머릿니, 머릿니 알 및 서캐를 죽이는 데 도움을 줍니다. 천연 의약품 종합 데이터베이스(Natural Medicines Comprehensive Database)는 라벤더가 탈모증 치료에 효과적일 수 있으며, 7개월 치료 후 머리카락 성장을 44%까지 증가시켰다고 말합니다
- 소화력을 증진시킵니다. 이 오일은 장의 움직임을 자극하고 담즙과 위액의 생성을 자극하는데, 이것은 복통, 소화불량, 거북함, 배앓이, 구토, 그리고 설사를 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
- 호흡기 질환을 완화합니다. 라벤더 오일은 감기, 독감, 인후염, 기침, 천식, 백일해, 코 막힘, 기관지염, 편도선염, 그리고 후두염과 같은 호흡기 질환을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 목, 가슴, 등에 바르거나 증기 흡입이나 기화기를 통해 흡입할 수 있습니다.
- 소변 생성을 자극합니다. 소변 생성을 자극하여 호르몬 균형을 회복하고 방광염(방광에 생기는 염증)을 예방하며 경련과 기타 비뇨기 장애를 완화합니다.
- 혈액 순환을 개선시킵니다. 높아진 혈압 수치를 낮추는 데 도움이 되고 고혈압에 사용될 수 있습니다.
더 많은 약초를 사용하고 싶으신가요?
약초는 음식이 그렇듯, 매우 기본적인 수준에서 여러분의 건강을 도울 수 있습니다. 1800년대 후반과 1900년대 초반에는 약국에 들어가면 판매 중인 수백 개의 약초 추출물을 찾을 수 있었습니다. 그 당시 인구의 90퍼센트 이상이 그들의 뒷마당에서 자라는 약용 식물을 일반적인 질병과 부상을 치료하기 위해 사용하는 방법을 알고 있었습니다. 이것이 사실상 이용 가능한 유일한 ‘약’이었기 때문입니다.
제1차 세계 대전 직전에 현재는 전통적인 역종요법 약품으로 알려진 것의 출현과 함께, 한방 의학은 서서히 인기를 잃었고 민간의학으로 여겨지게 되었습니다. 수 세기 동안 행해졌던 것처럼 자연을 치료의 근원으로 보기보다는, 사람들은 약과 ‘현대적’ 치료 방법을 우월하다고 보기 시작했습니다.
만약 여러분이 더 자주 약용식물을 사용하기 시작하고 싶다면 여기 돕기 위한 9가지 팁이 있습니다.
1. 여러분이 모르는 지역에서 자라는 세 가지 약용 식물을 식별하는 법을 배우고 그 용도를 배우세요.
2. 이 약초 중 적어도 하나를 여러분의 정원이나 창문턱의 화분에 추가하세요.
3. 팅크, 차, 시럽, 또는 연고를 만드세요. 아니면 하나씩 다 만들어보세요!
4. 민트, 레몬밤, 카렌듈라, 쐐기풀, 또는 여러분의 지역에서 자라는 다른 식물들을 수확하고 말리세요.
5. 일주일 동안 매일 아침 조용히 앉아 곁에 둘 식물을 찾아보세요. 그리고 그 식물을 그려보세요.
6. 여러분이 갖고 싶지만 가지고 있지 않은 치유 기술을 찾아내고, 허브나 아로마 테라피 수업을 듣는 등 그것을 배울 수 있는 방법을 찾으세요.
7. 약초 구급상자를 만드세요.
8. 지역 치료사를 모아 여러분의 지역 사회의 응급 대응 조치를 취하세요.
9. 여러분의 지역에서 재배되는 약용 식물을 통해 여러분 또는 여러분의 가족 중 누군가가 시달리고 있는 한 질병을 치료하는 방법을 배우세요.
