📝한눈에 보는 정보

  • 티트리 오일은 항진균, 항균 및 항바이러스 성질로 인해 오랫동안 그 가치를 인정받았습니다
  • 1920년대에 티트리는 상처를 세척하고 감염을 방지하기 위해 치과 및 외과적 치료에서 사용되었습니다. 외과의들은 당시에 티트리 오일이 (당시에 일반적으로 사용되던) 소독제, 석탄산보다 더 효과가 있었다고 생각했습니다

🩺 Dr. Mercola

티트리 오일은 실용적이고 저렴하며, 건강을 위해서나 가정에서 다양한 용도로 사용할 수 있습니다. 티트리 오일이 자연 허브 오일 중 '팔방미인'으로 환영받는 것은 그리 이상한 일은 아닙니다. 티트리 오일을 사용하기에 앞서 알아야 할 사항을 아래에서 알아보시기 바랍니다.

티트리 오일이란 무엇인가요?

티트리 오일은 멜라루카 오일이라고 불리며 티트리 나무잎(학명 'Melaleuca alternifolia')에서 추출되어 만들어집니다. 이 나무는 원산지가 호주인 도금양(머틀) 나무의 일종입니다.

이 이름은 1770년대 영국 탐험가 제임스 쿡(James Cook) 중위가 호주 원주민이 나무의 잎으로 차를 내리는 것을 보고 지은 것으로 알려져 있습니다. 흥미로운 사실은 나중에 이 중위는 스스로 이 나뭇잎으로 차를 만들어 괴혈병을 예방하기 위해 부하들에게 나누어 주었다고 합니다.

티트리는 그 고유한 치유 능력으로 호주 원주민 사회에서 높이 평가받았습니다. 시드니 대학에 따르면 호주 동부 해안에 있는 수많은 호주 원주민 사회는 피부 질환에 대한 소독제로 티트리를 사용한 긴 역사를 가지고 있습니다. 티트리를 단순히 으깬 후 자상, 화상 및 감염 부위에 발랐습니다.

1920년에 호주 주 정부 화학자인 아서 펜폴드(Arthur Penfold)가 티트리의 소독 성질에 대한 몇 편의 논문을 발표한 뒤 이 오일의 효능은 더 널리 알려졌다고 합니다. 현대적인 증류 방법을 통해 (티트리 제조) 업체들은 매우 투명하거나 약간 옅은 황금색 또는 노란색이 나는, 신선한 박하 및 장뇌의 향기를 가진 티트리 오일을 만들 수 있습니다.

티트리 오일의 용도

티트리 오일은 강한 항진균, 항균 및 항바이러스 성질로 인해 오랫동안 그 가치를 인정받았습니다. 1920년대에 티트리는 상처를 세척하고 감염을 방지하기 위해 치과 및 외과 치료에서 사용되었다고 합니다. 외과의들은 당시에 티트리 오일이 (당시 일반적으로 사용되던) 소독제, 석탄산보다 더 효과가 있었다고 생각했습니다.

티트리 오일은 최근 몇 년 사이에 더 유명해졌으며, 비누, 샴푸, 로션 및 다양한 개인 (위생) 관리 용품에 첨가되고 있습니다.

티트리 오일은 또한 가정에서 다양한 용도로 사용될 수 있습니다. 마더 네이처 네트워크(Mother Nature Network)에 실린 기사는 티트리 오일에 대한 9가지 가정 용도를 다음과 같이 정리했습니다.

  • 칫솔 세정제 — 한 방울의 티트리 오일로 곰팡이와 박테리아의 번식지인 칫솔을 소독할 수 있습니다.
  • 곰팡이 치료 — 오일 한 방울을 물 한 컵과 섞은 후 곰팡이 부위에 뿌리고 닦아서 청소합니다. 천연 소독 효과를 위해 욕실이나 주방 표면에 베이킹소다와 함께 티트리 오일 몇 방울을 뿌릴 수 있습니다.
  • 쳔연 해충제 — 티트리 오일의 강한 냄새가 자연적으로 개미와 다른 곤충을 격퇴합니다. 티트리 몇 방울과 코코넛 오일을 섞어서 천연 방충제를 만드는 것이 좋습니다.
  • 세탁물 청정제 — 세탁 과정에서 오일을 몇 방울 떨어뜨리면 세탁물에 좋은 냄새가 나며 세탁기에 숨어 있는 유기체를 죽일 수 있습니다.

티트리 오일의 성분

티트리 오일에 100가지가 넘는 성분이 있지만 주로 모노테르펜, 세스퀴테르펜 및 관련 알코올로 구성된 테르펜 탄화수소를 함유하고 있습니다. 빛, 열, 공기 노출 및 수분은 티트리 오일의 안정성에 영향을 줄 수 있으므로 밀폐된 용기에 담아서 어둡고 서늘하고 건조한 장소에 보관하는 것이 좋습니다.

티트리 오일의 효능

티트리 오일이 얼굴에 메이크업(화장)을 지우는 것에서부터 사마귀 치료까지 다방면의 치료 및 용도로 사용된다는 사실은 놀랍습니다. 아래와 같은 여러 질환에 대한 티트리 오일의 잠재적 효능을 증명하기 위해 많은 연구가 진행되었습니다.

  • 여드름 — 호주 의학 저널(Medical Journal of Australia)에 실린 비교 연구에서 티트리 오일과 과산화 벤조일 모두 여드름 환자를 개선하는 데 상당한 효과를 보였다고 합니다. 티트리 오일의 작용은 느리게 시작되지만 과산화 벤조일보다 부작용이 적었습니다.
  • 곰팡이 감염 — 열대 의학 및 국제 건강(Tropical Medicine and International Health)에 발표된 한 연구에 따르면 크림에 2% 부테나파인과 5% 티트리 오일로 발톱 진균증을 치료했을 때 80%의 환자가 치료되었습니다.
  • 박테리아 감염 — 국립 보완 대체 의학 센터(NCCAM)의 자금을 지원받은 2004년 연구에서 티트리 오일은 상처의 보조 치료제로 사용될 수 있으며 메티실린 내성 황색포도상구균(MRSA) 등 심각한 감염 증상에 치료하는 데 도움이 된다는 사실이 밝혀졌습니다.

하지만 잘 확립된 대규모 임상시험이 많이 진행되지 않아 티트리 오일이 실제로 이러한 잠재력을 가졌는지에 대한 증거는 여전히 부족합니다.

티트리 오일에 대한 소규모 임상시험에서 무좀, 비듬, 이, 치은염 및 생식기 감염 치료에 대한 효과가 있음을 알 수 있었습니다.

아로마 테라피에서 티트리 오일은 특히 증기와 같이 흡입할 때 흉부와 머리의 울혈, 코 막힘, 기타 감기 및 독감 증상을 완화하는 데 도움이 된다고 말합니다. 증기를 흡입하면 막힌 비강을 뚫고 박테리아를 죽입니다.

티트리 오일과 같은 항균 에센셜 오일을 첨가하면 더욱 효과적입니다. 뜨거운 (정수된) 물의 증기 그릇에 몇 방울 떨어뜨리고 머리를 수건으로 감싼 후 5~10분 동안 증기를 들이마시세요. 또한 목욕물에 티트리 오일 몇 방울을 떨어뜨리는 것도 감기의 진행을 막는 데 도움이 된다고 합니다.

티트리 오일이 작용하는 방식

티트리 오일에 함유된 화학 성분이 박테리아 및 곰팡이를 죽이고 알레르기 피부 반응을 줄입니다. 전문가들은 대부분의 티트리 오일의 효과는 높은 테르펜 함량과 관련된다고 생각합니다. 뉴저지에 있는 피부과 의사이자 미용 전문가인 오로가 디줄리스(Aurora DeJuliis) 박사에 따르면 테르펜은 박테리아를 파괴하는 일종의 휘발성 오일입니다.

주의할 점은 티트리 오일은 국소적으로만 사용해야 한다고 합니다. 일부 구강 청정제와 치약 제품에는 티트리 오일이 함유되어 있지만 삼키지 않으므로 일반적으로 안전합니다.

티트리 오일을 강하게 사용하면 피부 자극을 유발할 수 있으므로 종종 생꿀 또는 코코넛 오일 등 다른 천연 물질에 희석해서 사용합니다.

각기 치유 방법에 따라 농도를 다르게 해서 티트리 오일을 사용해야 합니다. 예를 들어 여드름 치료에는 5~15%의 티트리 오일을 사용할 수 있습니다. 곰팡이 감염의 경우 70~100% 티트리 오일을 사용해야 효과가 있습니다.

티트리 오일은 안전한가요?

대답은 "안전하다"입니다. 단, 적절한 용량을 국소적으로 사용하고 삼키지 않아야 합니다. 오일은 피부에 자극을 줄 수 있습니다. 특히 처음 사용할 경우에는 피부 내성을 파악할 때까지 저농도로 사용하는 것이 좋습니다.

또한 사용하기 전에 티트리 오일 알레르기가 있는지 확인해야 합니다. 안쪽 팔에 소량 발라서 알레르기 반응이 일어나는지 꼭 확인하세요.

미국 국립 보완 대체 의학 센터는 산화된 오일을 피하라고 권고합니다. 공기에 노출되어 산화되면 신선한 티트리 오일에 비해 알레르기를 오히려 더 촉발할 수 있습니다.

자극을 피하기 위해 희석하지 않은 티트리 오일 사용 역시 피하시기 바랍니다. 대신 젤, 크림 또는 로션 형태를 이용하면 됩니다. 안전한 함량의 티트리 오일을 함유한 완전 천연 성분의 국소용 제품을 구입하면 좋습니다.

티트리 오일의 잠재적인 위험성

티트리 오일은 다양한 1,8-시네올을 함유하고 있습니다. 이 성분은 피부를 자극하여 일부 알레르기 반응을 유발합니다. 발진은 대개 경미하고 가렵지만 물집이 생길 수 있습니다. 또한 심각한 알레르기 반응이 발생할 수 있는데 현기증과 인후 부종이 보고된 사례가 있습니다.

티트리 오일을 절대로 삼키거나 입으로 섭취하지 마세요. 발진, 혈액 세포 이상, 설사, 복통, 메스꺼움, 구토, 졸음, 환각, 운동 실조(팔과 다리 근육의 조절 능력 상실) 등 심각한 반응을 유발할 수 있습니다.

또한 반려동물이 먹을 경우 해로울 수 있습니다. 동물 독성학자는 고양이와 개 피부에 다량의 희석되지 않은 티트리 오일을 발랐을 때 과민 반응(알레르기) 반응을 일으킨다는 사실을 발견했다고 합니다.

유칼립투스에 알레르기 반응이 있는 경우 티트리 오일의 많은 성분이 유칼립투스와 혼합되어 있으므로 티트리 오일 사용에 주의를 기울이시기 바랍니다.

🔍출처 및 참조