전자담배가 심부전의 위험을 높일 수 있다는 충격적인 연구 결과가 나왔습니다

📝한눈에 보는 정보

• 흡연과 마찬가지로 전자담배 사용(베이핑)도 심부전 위험 증가와 관련이 있습니다
• 평생 전자담배를 사용한 적이 있는 사람은 전혀 사용하지 않은 사람에 비해 심부전 발병 가능성이 19% 더 높았습니다
• 전자담배 사용자도 비흡연자에 비해 심장마비나 관상동맥질환을 일으킬 가능성이 더 높습니다
• 젊은 사람들은 또한 전자담배 또는 베이핑 사용과 관련하여 입원과 사망으로까지 이어질 수 있는 EVALI로 알려진 폐 손상 위험의 급속한 확산에 직면해 있습니다
• 전자담배는 일반적으로 니코틴을 함유하고 있으며 담배와 마찬가지로 계속 사용하도록 설계되어 있기 때문에 금연을 위한 도구로 간주되어서는 안 됩니다

🩺 Dr. Mercola

전자담배가 일반 담배보다 건강에 더 안전하다는 것은 잘못된 믿음입니다. 미국심장학회(American College of Cardiology)에서 발표한 연구에 따르면, 흡연과 유사하게 평생 전자담배(베이핑)를 사용하는 것은 심부전 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

이는 해당 제품을 사용하는 미국 성인의 4.5%(18~24세 사이 젊은 성인의 11%)에 대한 우려스러운 결과입니다. 고등학생과 중학생의 흡연율은 사상 최저 수준입니다. 대신, 베이프 및 베이프 펜으로도 알려진 전자담배는 가장 일반적으로 사용되는 담배 제품으로, 4명 중 1명 이상이 매일 사용하고, 3명 중 1명은 지난 30일 중 최소 20일 이상 사용했습니다.

어쩌면 과일과 사탕 맛과 같은 가향 전자담배를 사용하는 청소년 10명 중 9명은 전자담배가 안전하다는 잘못된 생각에 이끌려 평생 건강 문제를 겪을 수 있습니다.

전자담배는 심부전 위험을 19% 증가시킵니다

연구진은 미국 국립보건원(National Institutes of Health)의 건강 데이터를 사용하여 평균 연령이 52세인 175,667명을 45개월 동안 추적했습니다. 평생 전자담배를 사용한 적이 있는 사람들은 전혀 사용하지 않은 사람들에 비해 심부전 발병 가능성이 19% 더 높았습니다.

볼티모어에 있는 메드스타 헬스(MedStar Health)의 의사이자 해당 연구의 주저자인 야쿠부 베네-알하산(Yakubu Bene-Alhasan) 박사는 "점점 더 많은 연구에서 전자담배가 해로운 영향을 미치며 이전에 생각했던 것만큼 안전하지 않을 수 있다는 사실이 밝혀지고 있습니다"라고 말했습니다. "우리가 본 차이는 상당했습니다. 특히 심장 건강과 관련하여 건강에 미치는 영향을 고려해 볼 가치가 있습니다."

심부전은 심장 근육이 신체에 필요한 혈액과 산소를 ​​충족시키기에 충분한 혈액을 펌프질할 수 없는 만성적이고 진행성 질환입니다. 심장이 작동을 멈추지는 않지만, 펌프질하는 힘이 평소보다 약하거나 혈액을 충분히 채울 수 없습니다. 베이핑으로 인한 위험 증가는 박출률 보존 심부전(HFpEF)의 경우 통계적으로 유의미했지만 박출률 감소 심부전(HFrEF)의 경우에는 그렇지 않았습니다.

박출률이 보존된 심부전 또는 확장기 심부전은 심장 근육이 정상적으로 수축하지만 심장이 채워지는 동안 심실이 이완되지 않을 때 발생합니다. 수축기 심부전으로도 알려진 박출률이 감소된 심부전의 경우, 심장 근육이 효과적으로 수축되지 않고 신체로 펌핑되는 혈액의 양이 정상보다 적습니다.

동물 연구에서는 전자담배 사용이 심부전과 관련된 심장 변화를 유발한다는 사실도 밝혀졌습니다. 이전의 인간 연구에서는 베이핑과 심부전 발병의 위험 요인을 연관시켰습니다.

베네-알하산은 "특히 전자담배가 얼마나 많은 관심을 끌었는지 고려하면 이 연구가 오래 지연되었다고 생각합니다."라고 말했습니다. "우리는 전자담배가 해로울 수 있다는 사실을 알아내기까지 너무 오래 기다리고 싶지 않으며, 그때는 이미 큰 피해가 발생했을 수도 있습니다. 더 많은 연구를 통해 우리는 잠재적인 건강 결과에 대해 더 많은 것을 밝혀내고 대중에게 더 나은 정보를 제공할 수 있을 것입니다."

전자담배 흡연은 심장마비 발생 가능성을 높입니다

베네-알하산은 이번 특집 연구를 현재까지 전자담배와 심부전 사이의 연관성을 평가하기 위한 '가장 포괄적인 연구 중 하나'라고 설명했습니다. 그러나 이전 연구에서는 베이핑(전자담배 흡연)이 심장병 위험을 높이는 것으로 나타났습니다.

2019년 미국심장학회 연례 과학 세션(American College of Cardiology’s Annual Scientific Session)에서 발표된 이 연구는 성인 전자담배 흡연자가 체질량 지수와 고혈압과 같은 알려진 위험 요소를 통제한 후에도 비흡연자보다 심장 질환 및 정신 건강 문제의 위험이 상당히 높다는 것을 발견했습니다. 비흡연자와 비교했을 때 전자담배 흡연자는 다음과 같았습니다.

• 심장마비를 겪을 가능성이 34% 더 높음
• 관상동맥 질환에 걸릴 확률이 25% 더 높음
• 동일한 위험 요인을 가진 비흡연자보다 우울증이나 불안증에 걸릴 확률이 55% 더 높음

연구 저자이자 캔자스 대학교 위치타 의과대학(University of Kansas School of Medicine Wichita)  조교수인 모힌더 빈디얄(Mohinder Vindhyal) 박사는 보도 자료에서 다음과 같이 말했습니다.

"비흡연자에 비해 전자담배 사용자의 심장마비 위험이 최대 55%까지 증가한다면 저는 제 환자나 가족 중 누구도 베이핑을 하는 것을 원하지 않을 것입니다. 더 깊이 조사한 결과, 매일 또는 며칠 동안 전자담배를 얼마나 자주 사용하는지에 관계없이 여전히 심장마비나 관상동맥 질환에 걸릴 가능성이 더 높다는 사실을 발견했습니다."

게다가, 미국심장학회에 따르면 전자담배는 담배를 피우는 것만큼 심장에 해로울 수 있다고 합니다. "연구에 따르면 전자담배나 일반 담배를 사용하면 심장의 주요 동맥인 대동맥이 비슷한 수준으로 경직되는 것으로 나타났습니다. 둘 다 혈압을 올리는 것입니다."

전자담배는 어떻게 작동할까요?

전자담배는 사용자가 흡입하는 에어로졸 형태로 니코틴, 향료 및 기타 화학 물질을 전달합니다. 담배를 태우지 않고 흡연하는 행위를 모방하기 위해 전자담배에는 전자 액상을 기화시키는 가열 요소인 분무기에 전원을 공급하는 배터리가 포함되어 있습니다.

전자담배 액상은 전자담배의 맛과 많은 경우 니코틴 함량을 제공하는 액체입니다. 대부분의 전자담배에는 니코틴이 포함되어 있지만, 많은 젊은 사용자들은 이 사실을 인지하지 못했다고 말했습니다. USB 플래시 드라이브 모양의 쥴(JUUL) 전자담배에는 단일 포드에 일반 담배 20개비 수준의 니코틴이 포함될 수 있습니다.

전자담배 액상은 카트리지 내부에 보관되어 있으며 리필이 가능합니다. 많은 전자담배에는 사람이 담배를 피우는 순간을 감지하고 히터를 활성화하는 센서가 있습니다. 다른 제품에는 사용자가 장치를 활성화하기 위해 눌러야 하는 수동 스위치가 있습니다. 스위치가 켜지면 분무기 코일의 열이 카트리지의 전자 액체를 기화시켜 에어로졸 또는 '증기'를 생성합니다.

증기를 들이마시고 내쉬면서 증기를 공기 중으로 방출하는데, 이는 연기처럼 보이지만 실제로는 미세한 입자의 안개입니다.

전자담배에는 독성 화합물이 흔하게 들어 있습니다

전자담배 액상과 베이프에는 정확히 무엇이 들어있나요? 학술지 라이프(Life)에 게재된 검토에서는 전자담배에 포함된 몇 가지 독성 화합물과 이로 인해 인체에 미칠 수 있는 잠재적 영향에 대해 설명했습니다.

전자담배는 면역 기능을 해칠 수 있습니다

백혈구의 일종인 호중구는 면역 체계의 초기 방어 메커니즘 역할을 합니다. 호중구는 체내에서 순환하면서 질병을 유발할 수 있는 박테리아와 기타 병원체를 포획하고 중화합니다. 버밍엄 대학(University of Birmingham)의 한 연구팀은 담배를 피우지도, 베이핑도 하지 않은 건강한 지원자의 혈액 샘플을 통해 호중구를 수집했습니다.

연구진은 이 호중구를 40회에 걸쳐 무향 베이프에 노출시켰고, 이는 낮은 일일 노출 수준으로 간주됩니다. 샘플의 절반은 니코틴 함유 베이프에 노출되었고, 나머지 절반은 니코틴이 없는 베이프에 노출되었습니다.

그 결과 니코틴 노출로 인해 세포가 죽지는 않았지만 이동성이 크게 손상되어 신체를 효과적으로 보호할 수 없게 되었습니다. 연구의 수석 저자이자 버밍엄 대학의 호흡기 과학 부교수인 아론 스콧(Aaron Scott)은 다음과 같이 설명했습니다.

"우리는 전자담배 증기에 짧은 시간 동안 낮은 수준으로 노출된 후에도 세포가 살아있지만 더 이상 효과적으로 움직일 수 없으며 정상적인 보호 기능을 수행할 수 없다는 것을 발견했습니다. 흥미롭게도 니코틴이 함유되지 않은 전자담배 액상의 증기도 니코틴이 함유된 전자담배 액상의 증기와 동일한 부정적인 영향을 미쳤습니다.

전자담배는 흡연자의 금연에 도움이 되는 입증된 유해성이 낮은 도구이지만, 우리의 데이터는 전자담배가 무해하지 않다는 현재의 증거를 추가하고 베이퍼에 대한 장기적인 연구에 자금을 지원해야 할 필요성을 강조합니다."

이 현상은 미세 필라멘트, 특히 F-액틴의 축적 때문일 수 있습니다. 전자담배의 증기에 노출된 호중구는 높은 농도의 F-액틴을 가지고 있었고, 그 결과 세포의 움직임과 기능이 저하되었습니다. 일반 흡연도 호중구에 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다.

호중구는 일반적으로 혈액에서 잠재적인 부상 부위로 이동하여 폐를 보호하기 때문에 이번 연구 결과는 전자담배 사용자의 폐 건강에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다.

전자담배 또는 베이핑 사용과 관련된 폐 손상, 즉 EVALI도 발생할 수 있습니다. 이는 전자담배를 사용하는 사람들에게서 발생하는 중증 폐 질환을 말하며, 비타민 E 아세테이트 및 제품에 포함된 기타 화합물로 인해 발생할 수 있습니다. 2020년에는 미국에서 최소 2,807건의 EVALI 사례가 발생했으며 대부분 입원이 필요했으며 사망이 보고되었습니다.

"핵심적으로 EVALI는 주로 폐에 영향을 미치고 미국 전역의 상대적으로 젊고 건강한 인구 집단에서 상당한 수의 입원과 사망을 초래하는 심각한 질병입니다."라고 노스캐롤라이나 대학교 의과대학 소아과 조교수인 메간 레블리(Meghan Rebuli)는 보도에서 말했습니다.

"이번 전염병은 주로 규제되지 않고 빠르게 진화하는 전자담배 산업의 특성에 의해 발생하며, 확실히 연구원과 정부 기관 모두의 지속적인 조치의 필요성을 강조합니다."

금연을 위한 도구로 전자담배를 피하세요

전자담배는 담배와 마찬가지로 계속 사용하도록 설계되었다는 점을 기억하세요. 또한 일반적으로 니코틴이 포함되어 있어 이를 사용하면 담배와 마찬가지로 니코틴에 중독되거나 장기간 의존하게 될 수 있습니다. 국립 과학 아카데미(National Academies of Sciences)는 또한 전자담배가 청소년의 흡연 전환을 유발할 수 있다고 지적했습니다.

정기적인 흡연을 베이핑으로 바꾸는 것은 단순히 하나의 독을 다른 독과 교환하는 것입니다. 일반 담배든 전자담배든 관계없이 금연을 수행하는 더 좋은 방법은 생활 방식을 긍정적이고 건강한 상태로 만드는 데 집중하는 것입니다. 건강한 식습관과 마찬가지로 규칙적인 일상 활동도 중요합니다.

특히 금연에 따르는 욕구를 다루는 데 있어 훌륭한 보조 툴은 감정자유기법(EFT)입니다. 이는 욕구에 대한 신체의 반응을 재프로그램하여 성공적으로 금연하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마음챙김 기반 앱은 뇌의 후대상피질(PCC) 영역의 활동을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 또 다른 도구입니다. 흡연자들의 후대상엽은 흡연과 관련된 이미지에 반응하여 활성화됩니다.