📝한눈에 보는 정보

• 출생 시와 생후 1년 동안의 장내 미생물군 구성은 자폐 스펙트럼 장애, 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 의사소통 장애 및 지적 장애를 포함한 신경 발달 장애의 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다
• 이 연구는 생애 초기 장내 세균의 변화를 신경 발달 장애와 연결하고 기분과 소화기 문제의 초기 징후를 확인했습니다
• 3번 이상 중이염을 항생제로 치료한 어린이는 언어 장애, ADHD 또는 지적 장애가 발생할 가능성이 더 높습니다
• 신경발달 장애가 발생한 어린이의 경우 미생물 군집에서 염증성 시트로박터균의 수준이 높고 유익한 코프로코쿠스의 수치가 낮은 것으로 나타났습니다
• 항생제가 이러한 효과의 원인일 수 있으며 연구원들은 페니실린이 시트로박터균을 증가시키는 반면 코프로코쿠스를 감소시키거나 제거할 수 있다고 말합니다

🩺 Dr. Mercola

출생 시와 생후 1년 동안의 장내 세균총 구성은 자폐 스펙트럼 장애(ASD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD), 의사소통 장애 및 지적 장애를 포함한 신경 발달 장애의 발병에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 전 세계적으로 34억 명의 사람들이 신경계에 영향을 미치는 건강 문제로 고통받고 있습니다.

장내 미생물군이 초기에 어떻게 인지에 영향을 미치는지는 아직 밝혀지지 않은 부분이 많지만, 장내 미생물은 신진대사, 신경 건강, 면역 기능 및 위장관 건강에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 장-뇌 사이의 통신은 미주 신경을 따라 단사슬 지방산(SCA)의 수송을 포함한 여러 경로를 통해 발생합니다.

플로리다 대학(University of Florida) 연구진에 따르면 장내 미생물은 신경 전달 물질을 합성할 수 있다고 합니다. 셀(Cell) 저널에 발표된 연구에 따르면 유아기의 장내 미생물군에 대한 혼란이 자폐증, ADHD 등의 위험을 높일 수 있음이 밝혀졌습니다.

신경발달 장애와 관련된 생애 초기의 장내 세균

이 연구는 그들이 신경발달 장애를 가지고 있는지 여부에 영향을 미칠 수 있는 요인을 알아내기 위해 스웨덴 어린이 그룹을 20년에 걸쳐 추적했습니다. 연구원들은 감염, 항생제 사용, 스트레스, 산전 상태 및 가족 건강 이력에 대한 자세한 설문지를 사용하여 아이들의 생애 초기부터 광범위한 데이터를 수집했습니다.

그들은 또한 제대혈과 대변의 대사산물, 체세포 단백질과 내장 박테리아의 종류와 같은 생물학적 지표를 분석했습니다. 모니터링한 16,440명의 어린이 중 7.3%인 1,197명이 신경발달 장애 진단을 받았고, 특정 초기 단계의 요인과 신경 발달 장애 발생 가능성 사이에 중요한 연관성이 발견되었습니다.

특히, 이 연구는 장내 세균의 변화를 이러한 장애와 연관시키고 기분과 소화 문제의 초기 징후를 확인했습니다.

연구 저자인 에릭 트리플렛(Eric Triplett)은 보도 자료에서 “이 연구의 주목할 만한 측면은 이러한 바이오마커가 출생 시 제대혈이나 진단 전 1세의 어린이 대변에서 발견된다는 것입니다.”라고 말했습니다. 흥미롭게도 신경발달 장애가 발생한 유아들은 장 건강을 촉진하는 것으로 알려진 아커만시아(Akkermansia), 비피도박테리움(Bifidobacterium), 루미노코커스(Ruminococcus), 패칼리박테리움(Faecalibacterium) 등과 같은 박테리아가 결핍되어 있었습니다.

"아케르만시아 무치니필라는 신경 전달 물질로 알려진 뇌의 화학적 신호 생성에 기여하는 물질과 관련이 있습니다. 이러한 신경 전달 물질은 뇌 기능과 기분 조절에 중요한 역할을 한다고 플로리다 대학교는 보고했습니다.

항생제와 스트레스는 미생물군집을 변화시켜 신경 발달 손상에 기여할 수 있습니다

이 연구는 또한 태어날 때부터 5세까지 페니실린으로 치료받은 중이염을 3회 이상 경험한 어린이가 대조군에 비해 신경 발달 장애의 위험이 더 높다는 것을 밝혔습니다. 구체적으로는 다음과 같습니다.

• 언어 장애가 발생할 가능성이 3.89배 더 높음
• ADHD 발병 가능성이 3.27배 더 높음
• 지적 장애가 발생할 가능성이 2.44배 더 높음

또한, 신경발달 장애가 발생한 어린이의 경우, 미생물군집에서 염증과 관련된 시트로박터 박테리아의 수치가 높고, 정신 건강상의 이점과 관련된 코프로코쿠스의 수치가 낮은 것으로 나타났습니다. 항생제가 이러한 효과의 원인일 수 있으며 연구원들은 페니실린이 시트로박터균을 증가시키는 반면 코프로코쿠스를 감소시키거나 제거할 수 있다고 말합니다.

수석 연구원 안젤리카 아렌스(Angelica Ahrens)는 “항생제가 반드시 나쁜 것이라고 말하려는 것은 아닙니다”라고 말했습니다. "그러나 아마도 항생제의 과도한 사용은 미생물군집에 해로울 수 있으며, 일부 어린이의 경우 어떤 이유로든 미생물군집이 쉽게 회복되지 않을 수 있습니다."

한편, 환경적, 정서적 스트레스도 신경 발달 장애의 위험을 증가시켰습니다. 임신 중 엄마가 담배를 피운 아이들은 신경 발달 장애가 발생할 가능성이 3배 더 높았으며, 간접흡연에 노출된 유아들은 ADHD에 걸릴 확률이 4.88배나 높았습니다. 아빠가 매일 15개비 이상의 담배를 피우는 아이의 경우 자폐증 발병 가능성이 3.47배 더 높았습니다.

또한, 나중에 자폐증 진단을 받은 어린이들 사이에서 더 높은 수준의 PFDA(퍼플루오로데칸산)가 발견되었습니다. PFDA는 식품 포장, 특히 전자레인지 팝콘 봉지 및 패스트푸드 포장지와 같이 기름 방지 처리가 된 포장에서 흔히 발견되는 분해 제품입니다. 연구진은 “이러한 물질은 만성 염증, 산화 스트레스, 면역 억제 및 자가면역 질환과 관련이 있는 것으로 알려져 있다”고 지적했습니다.

아렌스에 따르면, "정서적 스트레스나 건강에 해로운 영향에 대한 노출로 인해 스트레스 요인이 증가하면 면역체계와 그에 따른 미생물군집에 영향을 미칠 수 있으며 모든 하위 효과도 영향을 미치는 것으로 보이는 매우 일관된 패턴이 있다"고 합니다.

아이들은 '엄청난 스트레스 요인'에 노출되어 있습니다

신경발달 장애나 기타 만성 질환을 유발하는 요인이 단 하나인 경우는 거의 없습니다. 일반적으로 리놀레산이 많이 함유된 가공식품, 소아용 백신, 항생제 남용 및 환경 오염 물질과 같은 요인이 복합적으로 작용하여 장 기능 장애 및 기타 신체 불균형을 유발합니다.

2009년에 자폐증 및 기타 만성 질환이 있는 어린이를 돕는 데 초점을 맞춘 연구 기관인 에피데믹 엔서스(Epidemic Answers)를 설립한 베스 램버트(Beth Lambert)는 인터뷰에서 자폐증과 같은 만성 질환을 가중시키는 것은 현대 생활의 총체라고 설명했습니다.

"이것을 우리는 현대 생활의 총체 부하라고 부릅니다. 이러한 총부하는 특히 환경 의학 분야에서 매우 오랫동안 사용되어 온 개념입니다. '자폐증 능가(Outsmarting Autism)'라는 책을 쓴 패트리샤 레머(Patricia Lemer)는 총부하 개념을 자폐증과 같은 신경발달 질환에 처음 적용했는데, 여기서 그녀는 기본적으로 '자폐증을 일으키는 것은 한 가지가 아니다'라고 말했습니다. '정말 완벽한 폭풍, 총 부하입니다.

이러한 스트레스 요인을 견딜 수 있는 충분한 자원이 없는 몸으로 살아가는 현대인에게는 스트레스 요인이 너무 많습니다.'

예를 들어 보겠습니다. 두 명의 어린이가 소아과 의사 진료실에 가서 두 아이 모두 18개월 백신을 맞는 경우에, 한 명은 자폐증이 생기고 다른 한 명은 그렇지 않은 이유는 무엇일까요? 유전자인가요? 그 아이가 그날 먹은 음식 때문인가요? 한 아이는 병에 걸렸고 다른 아이는 그렇지 않았다는 사실 때문인가요?

한 아이는 백신을 맞았을 때 항생제를 복용하고 있었는데 다른 한 아이는 그렇지 않았기 때문인가요? 각 어린이와 각 상황에는 너무나 많은 변수가 있습니다. 따라서 필자는 총부하 개념이나 총부하 이론이 실제로 유효하다고 생각하는 것이 현대 생활과 우리가 현대 사회에서 살아가는 방식, 그것이 건강에 어떻게 해를 끼치는지에 대한 의학 문헌이 너무 많기 때문이라고 생각합니다.

염증을 일으키는 음식, 가공식품, 현대 어린이들이 섭취하는 엄청난 양의 설탕, 아이들이 복용하는 의약품(예를 들어 항생제)의 수 ...항생제는 ...장내 세균을 파괴합니다. 그게 무슨 의미가 있을까요? 장내 세균은 면역체계부터 음식 소화 및 신진대사에 이르기까지 모든 것을 조절합니다.

따라서 이러한 모든 요소는 특히 중요한 발달 시기에 어린이에게 영향을 미칠 것입니다. 따라서 유아와 그들이 기고, 걷고, 말하고, 삶 속에서 인간과 관계를 맺기 위해 해야 하는 많은 일을 생각한다면, 이 모든 것에는 엄청난 양의 에너지가 필요합니다.

만약 그들의 몸이 세탁 세제, 장난감에 있는 수은과 카드뮴, 그들이 먹는 염증성 식품, 백신, 항생제, 양성자 펌프 억제제 등의 독소로 가득 차 부담을 느낀다면... 그때 여러분은 아이들에게 습진, 알레르기와 같은 피부 증상이든 신경 발달 증상이든 증상이 나타나기 시작하는 것을 보게 될 것입니다.

시간에 따른 이러한 발달 과정을 거치는 동안, 만약 여러분에게 스트레스 요인이 엄청나게 많고, 염증이 일어나고, 시력이나 언어를 발달시켜야 한다면, 몸은 모든 스트레스 요인을 처리하느라 너무 바쁘기 때문에 발달을 중단하거나 손상하거나 지연할 것입니다."

전자기장(EMF)이 가장 큰 위험 요소일까요?

전자기장은 21세기의 담배이며 대부분의 사람들은 하루 24시간 전자기장에 노출되고 있습니다. 대부분의 에너지 복사는 휴대전화, 기지국, 컴퓨터, 스마트 미터기, 와이파이에서 방출됩니다. 몇몇 원흉을 예로 들자면 그렇습니다.

노출은 유리기 손상으로 인한 심각한 미토콘드리아 기능 장애를 유발합니다. 뇌에 만성 전자기장 노출로 인한 가장 흔한 결과 중에는 알츠하이머병, 불안, 우울증, 자폐증과 같은 만성 질환이 있습니다.

병태생리학지(Pathophysiology)에 발표된 연구에 따르면 자폐증은 전자기장 및 무선 주파수 노출의 영향과 유사한 생물학적 장애와 연관될 수 있습니다. 마틴 팔(Martin Pall) 박사는 또한 세포막에 내장된 전압 개폐 칼슘 채널(VGCC)을 통해 휴대폰 및 기타 무선 기술에서 방출되는 전자레인지에서 이전에 알려지지 않은 생물학적 피해 메커니즘을 발견했습니다.

VGCC는 뇌에서 높은 농도로 발견되며, 동물을 대상으로 한 연구에 따르면 낮은 수준의 마이크로파 전자기장도 뇌에 중요하고 다양한 영향을 미칠 수 있는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 이러한 VGCC가 전자기장에 의해 활성화되면 다양한 신경 정신학적 효과가 발생할 수 있습니다.

최소 26개 이상의 연구가 전자기장을 신경 정신과적 영향과 연관시켰으며, 이 관계가 인과적이라는 것을 입증하기 위해 5가지 특정 기준이 사용되었습니다. 즉, 전자기장이 이러한 영향을 일으킬 수 있다는 것을 의미합니다. 전자기장 노출을 완전히 피하는 것은 거의 불가능하지만, 이를 제한하는 실용적인 방법이 있습니다.

하루 종일 여러분에게 쏟아지는 전자기장의 수를 고려할 때, 전자기장의 부정적인 영향에 대한 교육을 받는 것은 여러분의 웰빙에 필수적입니다. 특히 자폐증과 같은 심각한 질병이나 신경발달 장애를 앓고 있다면 전자기장 노출을 최대한 줄이는 것이 좋습니다.

한 가지 전략은 데스크톱 컴퓨터를 유선으로 인터넷에 연결하고 데스크톱과 휴대폰을 비행기 모드로 전환하는 것입니다. 또한 무선으로 된 키보드, 트랙볼, 마우스, 게임 시스템, 프린터 및 집 전화를 피하세요. 대신 유선 버전을 선택하세요. 와이파이를 사용해야 하는 경우 사용하지 않을 때, 특히 밤에 자는 동안에는 전원을 끄세요. 밤에 침실의 전기를 차단하는 것도 노출을 줄이는 데 도움이 될 것입니다.

건강한 미생물군집을 지원하는 방법

인습적으로 사육된 고기에서 발견되는 항생제를 포함하여 항생제를 피하는 것은 미생물군집의 건강을 온전하게 유지하는 데 핵심입니다. 초가공 식품, 인공 감미료, 염소 처리 및 불소 처리된 물, 항균 제품은 미생물 건강을 악화시킬 수 있는 또 다른 주범입니다.

발효식품을 섭취하는 것은 미생물군집의 다양성을 증가시키고 염증 지표를 감소시키는 중요한 단계입니다. 항생제를 복용하거나 장 건강에 도움이 되는 다른 방법을 찾고 있다면 포자 기반 프로바이오틱스 또는 스포어바이오틱스를 고려해 보세요. 이들은 바실러스 미생물의 유도체 그룹의 일부이며 면역 내성을 극적으로 증가시키는 것으로 나타났습니다.

임신 중 및 생애 초기에 자연 분만(반대로 제왕절개), 모유 수유 및 나이 많은 형제자매에 대한 노출은 이러한 중요한 발달 기간 동안 건강한 미생물군집을 확립하는 데 도움이 될 수 있습니다. 미생물학자인 마티 블레이저(Marty Blaser) 박사는 다음과 같이 말했습니다.

“현대 이전에는 자연 분만 시 엄마에게서 아이에게, 모유 수유 시 엄마의 젖에서, 피부 간 접촉을 통해, 엄마의 입맞춤에서 입을 통해 미생물이 옮겨졌습니다.

이제 광범위한 제왕절개 분만, 젖병 수유, 광범위한 목욕(특히 항균 비누 사용), 특히 항생제의 사용은 인간 생태계를 변화시켰고 미생물군 구성에 영향을 미치는 조상 미생물의 전파 및 유지를 변화시켰습니다.

일반적으로 생애 초기에 획득되는 좋은 미생물과 나쁜 미생물은 발달에 중요한 단계에 영향을 미치기 때문에 특히 중요합니다."