Team Mercola

아침이든 저녁이든 운동을 하는 데 있어서 시간은 상관이 없습니다. 대부분의 전문가들은 운동을 하기에 가장 좋은 시간대는 무엇이든 꾸준히 하는 것이라는 것에 동의합니다. 하지만 그 차이를 알고 싶다면 오늘 글을 읽어보세요.

퀘르세틴은 강력한 항바이러스 효과로 여러 종류의 독감, B형 간염과 C형 간염 및 다른 바이러스를 억제합니다. 퀘르세틴이 풍부한 엘더플라워 추출물은 면역력을 높이는 데 사용되기도 합니다.

많은 약물이 건강한 성 기능을 방해하고 발기부전 및 성욕 감소와 같은 부작용을 유발합니다. 성욕을 방해할 수 있는 몇 가지 약물에는 피임약, 프로스카, 항히스타민제 등이 있습니다. 약물이 성욕 저하의 원인이 아닌 경우 어떤 원인이 있을지도 살펴보세요.

플라보노이드 실리마린이 함유되어 있는 밀크씨슬은 간 질환을 퇴치하고 여러 가지 약물과 환경 독소로 인한 간 손상을 줄이기 위해 사용하는 약초입니다.

포도씨유가 만들어지는 방식, 포도씨유의 활용법, 포도씨유를 요리에 사용해야 하는지 여부를 더 자세히 알아보세요.

안정시 심박수는 심장 건강을 측정하는 데 활용할 수 있는 한 요인입니다. 심박수를 분당 60번에서 100번으로 유지함으로써 심혈관 질환에 걸릴 위험을 낮추고 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.

미토콘드리아는 장수에 매우 필수적입니다. 만약 미토콘드리아가 제대로 기능하지 못하게 되면 만성 퇴행성 질병에 따른 위험이 증가하게 됩니다.