Team Mercola

자녀에게 이렇게 손글씨를 쓰도록 권해 본 적이 있는가? 연구에 따르면 손글씨는 키보드 입력으로는 흉내 낼 수 없는 방식으로 뇌를 활성화할 수 있다.

독서는 어휘력을 향상시키고 새로운 아이디어를 접할 수 있게 도와준다. 하지만 독서가 신경퇴행성 질환 예방에 도움을 주고 시력까지 개선한다는 사실을 알고 있는가?

음식에 독특한 풍미와 향을 더하는 생강은 암 예방 효과로도 그 가치를 높게 인정받고 있다. 다음은 과학적 연구 결과이다.

연구에 따르면, 조기 질병 발견을 목적으로 권장되는 유방촬영술은 사망 위험을 효과적으로 감소시키지 못한다. 여기에서 질병 위험을 줄이는 전략을 공유하고자 한다.

터메릭의 가장 놀라운 건강 효능과 주요 생리활성 성분인 커큐민의 건강 증진 효과를 극대화하는 방법을 알아보자.

현대인들은 바쁜 일상 속에서 패스트푸드를 통해 편리함을 누린다. 그러나 습관적으로 이렇게 먹으면 건강에 해가 될 수 있다.

최근 연구에 따르면, 염증과 노화를 막는 비밀 무기가 우리 몸에 이미 존재하고 있는 것으로 밝혀졌다. 그 주인공은 바로 글리신으로, 작은 크기의 아미노산이지만 건강에 강력한 영향을 미친다.

운동해야 한다는 사실은 알고 있지만 시간을 내기 어려운가? 주요 근육 그룹을 목표로 하고 실생활 동작을 모방하는 운동을 일상에 포함하면 힘과 안정성을 키우고, 기능적 체력을 향상시키며, 짧은 시간 안에 더 균형 잡히고 조화로운 몸을 만들 수 있다.