Team Mercola

플라스틱 병에 들어 있는 생수의 오염도를 테스트했을 때, 평균적으로 리터당 325개의 미세 플라스틱을 함유하고 있는 것이 확인되었다. 용기와 용기 뚜껑의 제조 과정에서 오염이 발생하는 것으로 보인다.

꿀은 자연적인 항생제, 항균제, 항염제로 잘 알려져 있다. 한 연구 결과, 카테터 및 기타 의료 기기에 형성되는 병원성 박테리아 군집인 바이오필름을 퇴치하는 데 마누카 꿀이 효과적일 수 있다는 사실이 밝혀졌다. 이 고대 음식은 실제로 그렇게 효과가 강력할까?

수백만 명이 매일 고통받는 이 질환은 가장 간단한 음식에조차 강렬한 두려움이나 불안을 느끼게 한다. 이 질환은 겉으로 잘 드러나지 않지만, 단순한 편식이나 입맛 문제를 넘어 식사를 즐거움이 아닌 고통으로 바꿔 심각한 건강 문제와 심리적 고통을 초래할 수 있다.

탄수화물은 살을 찌게 하므로 체중 감량을 위해서는 식단에서 완전히 제외해야 할까? 아니다. 탄수화물이 실제로 체중 감량에 어떻게 도움이 될 수 있는지와 ‘인슐린 스파이크’에 대한 과장된 공포로 인해 많은 사람이 어떻게 잘못된 믿음을 갖게 되었는지를 살펴보겠다.

당신의 발, 괜찮은가? 꽤 오랫동안 발이 아팠다면, 집에서 할 수 있는 12분 운동으로 발을 강하게 만들어보자.

강박적 식사를 하는 사람과 쥐는 유사한 미생물군 패턴을 보이는데, 이는 음식 중독과 폭식을 예방하려면 건강한 장 환경이 중요하다는 것을 시사한다.

인슐린에 대해 다들 들어봤을 것이다. 그러나 이번 연구 결과는 혈당을 건강하게 유지하는 데 있어 흔히 접하는 비타민의 중요성에 초점을 맞추고 있다. 이 비타민의 결핍을 해결하면 췌장 기능을 회복시키고 당뇨병 예방과 치료를 위한 새로운 길을 열 수 있다.

최근 기분이 가라앉고 식욕이 예전 같지 않은가? 발표된 연구에 따르면 그 답이 장에 있을 수 있다.