한눈에 보는 정보

  • 데이터에 따르면 심각한 코로나 감염자에게 사용되는 멜라토닌은 사망률을 낮추고 혈전증 및 패혈증 발병률을 감소시킬 수 있습니다
  • 연구에 따르면 멜라토닌을 사용하는 사람들은 코로나19 검사 시 양성의 가능성이28% 감소했으며, 미국 흑인들에게서는 52% 감소했습니다
  • 멜라토닌은 예방, 조기 치료 및 병원 관리를 위한 FLCCC 프로토콜의 일부입니다
  • 멜라토닌의 다른 건강상의 이점은 수면 조절, 신경 퇴행 방지, 류마티스 관절염과 골관절염의 염증 조절, 그리고 다발성 경화증 재발에 대한 보호를 포함합니다

Dr. Mercola

두 가지 주요 연구는 코로나19 양성 결과의 위험을 줄이고 심각한 증상 발생률을 낮추는 데 멜라토닌이 수행하는 역할을 확인했습니다. 멜라토닌은 1958년 아론 러너(Aaron Lerner) 박사에 의해 처음 발견되었습니다. 피부과 의사인 아론은 소의 송과체에서 그것을 분리할 수 있었습니다.

과학자들은 1980년대에 멜라토닌을 연구하기 시작했으며 1990년대에 이르러 멜라토닌은 더 많은 관심을 받았습니다. 연구 자료는 멜라토닌이 칼슘 의존적인 대사, 면역 조절, 종양 성장을 억제하는 것을 포함한 많은 다른 신체 과정에 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다.

멜라토닌은 다양한 조직에서 생성되지만, 주요 공급원은 뇌의 송과체입니다. 이것은 뇌의 중앙에서 발견되는 아주 작은 내분비선입니다. 초기 기능 중 하나는 자유라디칼 제거제였을 수 있습니다. 흥미롭게도 멜라토닌은 또한 식물에서 산화 스트레스를 줄이고 씨앗의 발아와 성장을 촉진하는 기능을 합니다.

식물과 동물에서 필요한 전구체는 트립토판입니다. 여러분의 신체는 시교차상핵이라고 불리는 뇌의 영역에 위치한 마스터 일주기 시계를 통해 멜라토닌의 방출을 조절합니다.

이 영역은 눈을 통한 빛의 입력에 영향을 받는 신경계의 복잡한 경로를 통해 멜라토닌의 분비를 동기화합니다.

멜라토닌은 수면과 잠의 주기를 조절하는 데 도움을 주기 때문에, 시차 적응을 돕기 위해 사용하는 것이 인기를 얻게 되었습니다. 데이터는 현재 멜라토닌이 코로나19 환자의 합병증을 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 보여줍니다.

멜라토닌으로 심각한 증상의 발생률을 낮춥니다

멜라토닌이 심각한 코로나19 감염을 가진 성인 환자들에게 미칠 수 있는 영향을 조사하기 위해 국제 전염병 저널(Journal of Infectious Diseases)에 발표된 연구가 시작되었습니다. 그들은 2020년 12월 1일부터 2021년 6월 1일까지 이라크 모술에서 실시된 단일 기관, 예비, 무작위 임상시험에서 중증 환자 158명을 참가시켰습니다.

환자들은 두 그룹으로 나뉘었습니다. 대조군에는 76명의 표준 치료만 받은 환자들이 있었습니다. 개입 그룹에는 하루에 10mg의 멜라토닌을 추가하여 표준 치료 요법을 받은 82명이 있었습니다. 그런 다음 의사는5, 11, 17일째에 환자의 패혈증, 혈전증 및 사망률을 평가했습니다.

연구원들이 대조군의 데이터를 개입 그룹과 비교했을 때, 두 번째 주 동안에 멜라토닌을 복용한 사람들의 혈전증과 패혈증의 유의미한 감소가 있었다는 것을 발견했습니다. 그들은 또한 멜라토닌을 섭취하지 않은 사람들의 사망률이 상당히 높다는 것을 발견했습니다.

남성은 환자의 72.2%를 차지했고 평균 연령은 56.3세, 범위는 32세에서 78세였습니다. 연구원들은 고혈압, 천식, 당뇨병, 심장 질환과 같은 코로나19의 위험을 증가시키는 동반 질환의 상관관계에 큰 차이가 없는 개입 그룹과 대조군을 나누었습니다.

개별 종료점을 측정했을 때 17일째에 연구원들은 멜라토닌을 복용하는 환자보다 대조군 그룹에서의 혈전증 환자가 훨씬 더 많다는 것을 발견했습니다.

두 그룹 모두 처음 5일 동안 패혈증이 발병한 환자는 없었습니다. 그러나 11일째가 되자 멜라토닌을 복용하는 그룹 중 두 명의 환자가 패혈증을 일으켰고 대조군 중 여덟 명의 환자가 패혈증을 일으켰습니다.

연구 끝에 연구원들은 멜라토닌 그룹(1.2%)보다 대조군 그룹(17.1%)에서 상당히 높은 사망률을 보인다는 것을 발견했습니다. 멜라토닌은 경구 투여되었으며 치료 기준에 추가되었을 때 연구원들은 다음과 같이 결론을 내렸습니다.

"개선된 혈전증, 패혈증, 그리고 사망률은 이 전염병을 완화하는 보조 멜라토닌의 효능을 뒷받침합니다. 멜라토닌이 싸고, 매우 안전하며, 쉽게 구할 수 있는 약으로서 우수한 성능을 보인 것을 고려할 때, 향후 연구에서 다루어지기를 강력히 권고합니다."

연구원들은 멜라토닌이 양성 검사 결과의 위험을 줄인다는 것을 발견했습니다

특집 연구에서 멜라토닌이 코로나19의 심각한 영향을 줄일 수 있다는 증거는 멜라토닌을 사용하는 것이2020년 후반에 출판된 멜라토닌의 사용이 양성 코로나19 검사 결과 가능성의28% 감소와 관련이 있다는 것을 보여준 연구를 뒷받침합니다.

연구원들은 임상 관찰과 함께 네트워크 의학 방법론을 사용하여 잠재적인 치료 양식을 식별하기 위해 연구를 시작했습니다.

네트워크 의학은 세포 네트워크와 그것이 질병과 치료에 미치는 영향을 평가합니다. 질병이 분자 수준에서 연결되면 네트워크 의학은 잠재적인 약물 치료법을 찾습니다.

연구원들은 64개의 다른 질병들과 함께 제2형 중증급성호흡기증후군 코로나바이러스의 유전자와 단백질을 비교하기 위해 인공지능을 사용했습니다.

이 데이터로부터 그들은 유사한 상태와 승인된 치료제를 식별했습니다. 이 정보를 사용하여 연구원들은 코로나19 치료에서 용도 변경으로 고려될 수 있는 유사한 상태를 치료하기 위해 사용되는 34개의FDA 승인 약물을 식별했습니다.

질환 목록에는 자가 면역 질환, 폐 질환, 특정 항체 및 심혈관 질환이 포함되었습니다. 이러한 질환으로부터 연구원들은 항생제, 항염증제, 호르몬, 베타 차단제, B2-작용제를 포함한 범주들의 목록에서 멜라토닌을 포함한 약물들을 확인했습니다.

이 약들을 확인한 후, 연구원들은 클리블랜드 클리닉(Cleveland Clinic)에 있는 약 27,000명의 입원 환자들의 데이터와 함께 그 정보를 사용했습니다. 그들은 멜라토닌 사용이 코로나19 양성 검사의 가능성을28% 감소시켰다는 것을 발견했을 때 나이, 흡연력, 인종 및 다양한 질병 동반 질환과 같은 교란 요인을 조정했습니다.

흥미롭게도 이 같은 조정이 등록부의 흑인 미국인 인구에 행해졌을 때, 감소 폭은52%로 증가했습니다. 이 연구의 수석 과학자인 페이시옹 쳉(Feixiong Cheng) 박사는 클리블랜드 클리닉의 보도 자료에서 그 결과에 대해 말했습니다.

"사람들이 의료진과 상의하지 않고 멜라토닌을 복용하기 시작해야 한다는 것을 의미하지는 않는다는 점을 아는 것이 중요합니다. 저희는 이러한 결과에 대해 그리고 그 연관성을 더 연구할 것을 기대하고 있지만, 저희가 여기서 발견한 사항을 확인하기 위해서는 대규모 관찰 연구와 무작위 대조 실험이 필수적입니다."

멜라토닌은 프론트 라인 프로토콜의 필수적인 부분입니다

2020년 초, FLCCC(‘Front Line COVID-19 Critical Care Alliance’의 약자로, ‘프론트 라인 코로나19 중환자 치료 연합’을 의미함)는 창립 임계 치료 의사의 통찰력을 기반으로 예방, 외래 환자 치료 및 입원 환자 프로토콜을 개발했습니다.

패혈증 환자의 결과를 개선하는 것으로도 유명한 이스턴 버지니아 의과대학(Eastern Virginia Medical school)의 중환자 치료 의사인 폴 마릭(Paul Marik) 박사는 그 의사들 중 한 명입니다.

마릭 박사 또한 패혈증 치료에 멜라토닌을 사용했습니다. 그는 패혈증에서 흔히 발견되는 산화적 불균형과 미토콘드리아 기능 장애를 조절하는 데 도움을 주기 위해 멜라토닌을 사용하는 것에 대한 과학적 근거를 제시하는 논문을 2020년2월 흉부 질환 저널(Journal of Thoracic Disease)에 발표했습니다.

그 뒤를 이어 2020년 5월 프런티어스 인 메디슨(Frontiers in Medicine)에 발표된 논문에서 그와 과학자팀이 코로나19 치료에서 멜라토닌에 사용하는 치료 알고리즘을 발표했습니다. 그들은 “멜라토닌의 항염, 항산화 및 항바이러스(다른 바이러스에 대한)의 다중 작용으로 인해 멜라토닌은 합리적인 선택이 됩니다.”라고 썼습니다.

2020년 6월, FLCCC는 MATH+ 프로토콜에 대한 보도 자료를 발표하여 이 프로토콜이 “코로나19 환자의 생존에 심각한 영향을 미치고 있다”라고 밝혔습니다. MATH+ 병원 치료 프로토콜의 필수적인 부분은 밤에 멜라토닌 6~12mg을 투여하는 것입니다.

그 그룹은 또한 밤에 10mg의 멜라토닌 섭취를 포함하는 조기 외래 환자 치료를 위한iMASK 프로토콜을 개발했습니다. 이 프로토콜은 항응고제와 면역 강화 약물의 범주에 열거되어 있습니다. 이버멕틴의 효능을 입증하는 증거에 대한 검토에서, 과학자들은 다음과 같이 썼습니다.

"비록 상당수가 MATH+를 채택했지만, 대부분의 프로토콜 성분(코르티코스테로이드, 아스코르빈산, 헤파린, 스타틴, 비타민 D, 멜라토닌)의 치료 효과가 후속 무작위 대조 시험에서 검증되거나 코로나19에서 대규모 관찰 데이터 세트를 통해 더욱 강력하게 뒷받침된 후에야 주로 나타났습니다(Entrenas Castillo et al., 2020;Horby et al., 2020;Jehi et al., 2020;Nadkarni et al., 2020;Rodriguez-Nava et al., 2020;Zhang et al., 2020a;Zhang et al., 2020b).
대량의 보충 증거에도 불구하고 입원 환자들을 위한 MATH+ 프로토콜은 아직 널리 퍼지지 않았습니다."

그 후 검토가 출판되었을 때 멜라토닌과 이 인용구에 대한 언급은 삭제되었습니다. 코로나19 환자의 또 다른 과제는 코로나19 후유증의 발병인데, 캘리포니아 대학교 데이비스(UC Davis)의 한 연구는 이것이 최소 25%의 환자에게 영향을 미친다고 밝혔습니다.

코로나19 후유증의 증상은 몸살, 근육통, 브레인 포그, 복부 문제, 후각과 미각의 상실을 포함할 수 있습니다. FLCCC 그룹은 I-RECOVER라고 불리는 롱코비드에 대한 관리 프로토콜도 개발했습니다.

이 팀은 의사가 환자의 증상을 기반으로 치료의 유형을 식별하는 데 도움이 되는 알고리즘을 개발했습니다. 하지만 모든 환자들은 비타민C, 오메가-3 지방산, 비타민D3, 그리고 멜라토닌을 사용하는 것을 권장받습니다.

멜라토닌의 더 많은 건강상의 이점

여러분의 신체는 다양한 방법으로 멜라토닌을 사용하여 전반적인 건강을 보호하도록 돕습니다. 멜라토닌은24시간 주기 시계와 관계가 있는 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 비록 과학자들은 여전히 수면의 이점들 중 일부를 발견하고 있지만, 멜라토닌은 수면을 위한 기초적인 조절 분자라고 알려져 있습니다.

멜라토닌이 시차 적응과 교대근무와 같은 기능장애적 멜라토닌 리듬과 관련된 불편함에 미치는 영향을 입증하는 긍정적인 연구들이 있었습니다. 게다가 알츠하이머병 초기 단계에서 멜라토닌의 생산이 감소했다는 증거도 있습니다. 낮은 수면의 질은 알츠하이머병의 진행에 필수적인 베타 아밀로이드 플라크의 축적을 증가시킵니다.

신경 퇴행과 수면 사이 관계의 발견은 알츠하이머병의 초기 치료에 멜라토닌을 사용하여 건강한 정신 노화를 촉진할 수 있는 가능성을 제공합니다. 멜라토닌은 또한 류마티스 관절염 및 골관절염과 관련된 통증에 중요한 영향을 미치는 신체의 염증을 조절하는 것을 돕습니다.

2015년에 발표된 한 논문은 멜라토닌과 다발성 경화증 재발 사이의 관계를 조사했고 그것이 재발 기간을 완화한다는 것을 발견했습니다. 그들은 멜라토닌이 ‘T세포 분화와 다발성 경화증과 같은 자가면역 질환에 영향을 미친다’는 것을 발견했습니다.

멜라토닌은 게놈 안정성을 촉진하는 데 도움을 주는데, 이는 멜라토닌 신호 전달의 교란이 인간 유방암의 성장과 대사를 촉진하는 것으로 밝혀진 이유를 설명하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 멜라토닌의 항산화 작용과 항염증 기능은 또한 간 기능을 보호하는 능력을 보여주었고, 지방간 질환에도 영향을 줍니다.

멜라토닌이 인체에 미치는 영향의 범위는 상당합니다. 산과 저널(Journal of Perinatology)에 발표된 한 연구는 출생 중 질식을 겪은 유아들에게 냉각법과 함께 멜라토닌의 조기 투여가 신경 보호 효과를 가지고 있으며, 냉각법과 5일간의 멜라토닌 장내 투여를 받은 유아들의 뇌 손상을 개선시켰다는 것을 증명했습니다.

경구용 멜라토닌으로 보충하는 것에 이점이 있을 수 있지만, 여러분의 신체 자체에서의 생산을 최적화하는 것도 도움이 됩니다. 신체 내에서 생산을 최적화하는 것은 비교적 간단하고 저렴한 동시에 비타민 D 수치를 최적화하는 데도 도움을 줄 것입니다.

멜라토닌 생산을 최적화하는 것은 여러분의 24시간 주기 시계를 맞추는 데 도움이 되기 때문에 낮 동안 밝은 햇빛을 충분히 받는 것으로 시작합니다.

저녁이 가까워지고 해가 지면 인공조명을 피하는 것이 좋습니다. 전자기기의 화면과 LED 조명의 블루라이트는 특히 문제가 되며 멜라토닌의 생성을 억제합니다.

만약 조명이 필요하다면, 백열전구, 촛불 또는 소금 램프를 사용하세요. 전자기기의 화면에서 나오는 블루라이트는 블루라이트 차단 소프트웨어를 사용하거나 블루라이트 차단 안경을 착용하면 상쇄할 수 있습니다.

멜라토닌이 송과샘(일주기 최적화로 큰 이득을 보는)뿐만 아니라 우리의 미토콘드리아에서도 생산된다는 것을 이해한 지금, 멜라토닌 보충제를 사용하기로 한 필자의 개인적 결정은 훨씬 이해하기 쉽습니다. 따라서 추가적인 멜라토닌은 여러분의 면역 반응을 조절하는 데 유용한 보조 역할을 할 수 있는 것으로 보입니다.

출처 밎 참조