영양은 뼈 건강에 영향을 미치며 연구자들은 프룬이 염증 반응을 낮출 수 있다는 것을 발견했으며 이는 골밀도를 보존하는 데 도움이 됩니다.

해산물, 목초사육한 붉은 고기, 유제품과 같은 동물성 식품에서 발견되는 타우린은 나이가 들수록 근력을 강화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다.

스트레스 사이클은 정신적, 육체적 건강에 심각한 타격을 줄 수 있습니다. 스트레스 사이클을 끝내기 위한 가장 좋은 다섯 가지 방법은 다음과 같습니다.

이 톡 쏘는 약초는 음식에 풍미를 더해주는 것으로 널리 알려져 있습니다. 이제 건강에 대한 많은 이점, 특히 암을 예방하는 데 도움이 되는 능력에 대해 더 많은 연구가 나오고 있습니다.

소음 공해는 청력뿐만 아니라 전반적인 건강을 손상시킬 수 있는 위협이며 널리 퍼져 있지만 종종 과소평가됩니다. 잠재적인 위험으로부터 자신을 보호하는 방법을 알아봅시다.

식중독을 일으키는 원인과 증상, 회복하는 법, 그리고 이 위험을 낮추기 위해 여러분이 할 수 있는 방법을 알아보세요.